5 Minute Home Workouts

Немає часу чи сили волі на тренування? Тоді спробуйте 5-хвилинні домашні тренування: швидкі процедури з відпочинком і вправами, щоб тренування тривали не більше 5 хвилин.

Відчуваєте себе новачком у фітнесі? Усі тренування містять детальні інструкції та чіткі 3D-анімації.

Набридли одні й ті ж рутини? 12 сеансів і 42 різні вправи – це достатньо різноманітності для всіх.

Потрібна мотивація? КОЖНА вправа КОЖНОГО заняття має мету, щоб кинути вам виклик залежно від вашого попереднього прогресу.

5 хвилин здається занадто швидко? Комбінуйте різні заняття, щоб створити тривалішу програму тренувань.

Заняття поділяються на 6 груп:

Абс - процедури для тонізації живота і спини, щоб виглядати гладким

Fat Loss - програма для всього тіла, щоб отримати підтягнуту фігуру

Груди та руки – вправи, спрямовані на верхню частину тіла, щоб виглядати сильно і потужно

Butt and Legs - допомагає створити стрункі ноги і гостру попу

Йога - відмінно підходить для покращення гнучкості та душевного спокою

Пілатес - покращуйте силу свого ядра та поставу

Всі вправи для чоловіків і жінок

Простий шлях до тіла, яке ви хочете: завантажте 5-хвилинні домашні тренування зараз!