Cпортивне Xарчува - Дієта

Якщо ви зрозуміли, що унікальні тіла потребують унікальних персональних планів харчування, здорового харчування та регулярних вправ, завантажте Exercise Nutrition і приєднуйтесь до нас, не витрачаючи час. Рекомендована дієтична норма, яку ви шукаєте, тут!

Вправа з харчування – це ваш онлайн-тренер з харчування, який навчає вас залишатися у формі та здоровим до кінця життя, а також пропонує вам здоровий спосіб життя.

• Індивідуальні плани харчування на основі унікальних харчових уподобань і потреб;
• Підтримка зареєстрованого дієтолога, яка надасть вам відповіді на всі ваші запитання щодо харчування під час тренування;
• Здорова їжа, здорові закуски та дієтичні рецепти, щоб зробити покупки приємними;
• Система нагадувань та сповіщень для створення нових здорових звичок;
• У вас є все необхідне, щоб залишатися здоровим до кінця свого життя з базою даних, яка поглиблює ваші знання про схуднення, і багатьма іншими функціями для створення здорового способу життя!

Тож почнемо!

НАЛАШТУВАЛЬНИЙ ПЛАНУВАЛЬНИК ЇЖИ
Додаток пропонує 2 різні плани харчування. Перший план відстежує всі прийоми їжі, тоді як другий план пропонує гнучкий план, який включає лише харчування перед і після тренування. На початку ви можете вибрати план зі своїми особистими даними, такими як вік, зріст, вага, і створити свою особисту програму харчування.

ВИДИ ХАРЧУВАННЯ
У фізкультурному харчуванні
Нормальне харчування,
веганське харчування,
Вегетаріанське харчування,
Безлактозна дієта,
безглютенова дієта і
Харчування азіатського типу
є списки дієт і списки харчування, які підходять для 6 різних типів харчування.

СПИСКИ/РЕЦЕПТИ ЦИЛЬКОВИХ ДІЄТ
Якщо всі відомі вам рецепти шкідливі для здоров’я, і вам дуже важко спланувати своє харчування перед тренуванням і після тренування, Exercise Nutrition також не залишає вас наодинці. На відміну від інших додатків для здорової дієти, до яких ви звикли, це позбавляє вас від постійного вживання одних і тих самих продуктів з різним дієтичним меню щодня. Найпрактичніший спосіб спланувати здорове харчування відповідно до вибраного вами типу харчування та вашої мети у вашому раціоні!


ВІДТЕЖЕННЯ КАЛОРІЙ
За допомогою калькулятора калорій ви можете визначити свої щоденні потреби в калоріях та макроелементах (вуглеводи, білки та жири) відповідно до типу тренування та вашої ваги. Спортивне харчування полегшить вам цей процес за допомогою меню, яке відповідає вашим потребам.

ВІДТЕЖЕННЯ ВАГИ
Ви можете встановити цільову вагу для себе, стежити за зміною ваги на особистому графіку та залишатися мотивованим, досягаючи цільової ваги. Крім того, фізичне харчування також контролює ваше здоров’я відповідно до значень у діаграмі та попереджає, коли значення виходять за межі здоров’я. Це найкращий трекер для схуднення.


ВІДТЕЖЕННЯ ВОДИ
Фізичне харчування не тільки планує ваш раціон, але й контролює потреби у воді. Він допомагає вам отримувати необхідну кількість води щодня, нагадуючи вам пити воду, а також допомагає контролювати зневоднення за кольором вашої сечі.

Збалансоване харчування з дієтичним харчуванням дозволить вам ознайомитися з багатьма поживними речовинами, такими як пропозиції перекусів, рецепти дієтичних коктейлів, рецепти дієтичних салатів, рецепти дієтичних супів, рецепти веганських сніданків, здорові закуски, низькокалорійні продукти, продукти з високим вмістом клітковини.
Крім того, дотримуючись рецептів і рекомендацій щодо харчування в додатку, ви будете дотримуватися дієти, яка також відповідає потребам вашого організму у вітаміні А, вітаміні В і вітаміні С.