FitHim: Workout for Men

چاہے آپ گھر پر ورزش کر رہے ہوں یا جم میں جا رہے ہوں، ہمارے سمارٹ الگورتھم نے آپ کے مقصد، فٹنس لیول اور جسمانی حالت کی بنیاد پر 8 ہفتوں کے لیے آپ کا ذاتی ورزش کا منصوبہ تیار کیا ہے۔ ہمارے ورزش موافق ہیں اور آپ کے فٹنس اہداف تک پہنچنے میں مدد کے لیے مشقوں، تعدد، نمائندوں کی تعداد، سیٹوں کی تعداد، اور آرام کے وقت کا بہترین امتزاج ہے۔

** ایپ کی خصوصیات اور فوائد **

- ذاتی نوعیت کا ورزش کا منصوبہ: صرف 30 دنوں میں اپنے خوابوں کا جسم دیکھیں
- تفصیلی ویڈیو رہنمائی
- پیشہ ور کوچوں کے ذریعہ تیار کردہ ورزش کے منصوبے
- زیادہ سے زیادہ وزن میں کمی کے لیے سائنسی طور پر ثابت شدہ نتائج
- ہر ورزش کے بعد اپنے جسمانی وزن اور تبدیلی کو ٹریک کریں۔

**مشکل کی سطح**

- ابتدائی (آپ ابھی شروع کر رہے ہیں)
- میڈیم (آپ تقریباً 1-2 ورزش فی ہفتہ کر سکتے ہیں)
- فعال (آپ 3-6 ورزش فی ہفتہ کر سکتے ہیں)

** ورزش کے منصوبے**

-گھر میں وزن کم کرنے پر (یہ 4 ہفتے کا منصوبہ چربی کو پھٹنے، میٹابولزم کو بڑھانے اور پٹھوں کی تعمیر کے لیے بنایا گیا ہے)
- گھر پر سکس پیک (صرف 30 دنوں میں پیٹ کی چربی کم کرنے اور پٹھوں کو بنانے کے لیے آسان ورزش)
- 7 منٹ کی ورزش (سائنسی طور پر ثابت ہے کہ آپ کو دن میں 7 منٹ کی ورزش کے ساتھ فٹ رکھنا ہے)
- ڈمبل ورزش (مضبوط بننے کے لیے پٹھوں کے بوسٹر کے طور پر وزن اٹھانا)
- HIIT ورزش (اعلی شدت، طاقت یا وزن میں کمی کے لیے باڈی بلڈنگ کی مشقیں)

* سبسکرپشن کی تفصیلات**

پریمیم سروس ایپ کی جدید خصوصیات تک رسائی فراہم کرتی ہے۔ غیر سبسکرائب شدہ صارفین صرف تربیتی پروگراموں کا پہلا دن مکمل کر سکیں گے۔ اگر آپ اپنی ورزش جاری رکھنا چاہتے ہیں تو آپ کو ہماری پریمیم سروس کو سبسکرائب کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

رازداری کی پالیسی اور استعمال کی شرائط: https://www.loyal.app/privacy-policy