Calorie Counter by Lose It!

اسے کھو! ایک کیلوری کاؤنٹر اور وزن کم کرنے والی غذا ایپ ہے جو آپ کو اپنی غذا پر قائم رہنے اور وزن میں کمی کے اہداف تک پہنچنے میں مدد کرتی ہے! بس اپنے وزن میں کمی کے اہداف طے کریں پھر وزن کم کرنے کے لیے اپنی خوراک، خوراک اور ورزش کو ٹریک کریں۔ اسے کھو! صرف کیلوری ٹریکر سے زیادہ ہے۔ آپ اپنی غذائیت، میکرو، کاربوہائیڈریٹ اور کیلوری کی مقدار کو ٹریک کر سکتے ہیں، اور اپنے وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کے شیڈول کی منصوبہ بندی کر سکتے ہیں۔ کیلوری گننا، اپنے کھانے کا سراغ لگانا اور وزن کم کرنا کبھی بھی آسان نہیں تھا!

نئی AI وائس اور فوٹو میل لاگنگ!
ہماری نئی AI لاگنگ خصوصیات کے ساتھ آواز یا تصاویر کا استعمال کرتے ہوئے آسانی سے کھانے کو لاگ ان کریں جو آپ کو صرف اپنے فون پر بات کر کے اپنے کھانے کو تیزی سے اور درست طریقے سے ریکارڈ کرنے کی اجازت دیتا ہے، یا اپنے کھانے کو لاگ کرنے کے لیے تصویر کھینچ سکتے ہیں۔ فوڈ ٹریکنگ اور کیلوری کی گنتی کے لیے صرف کیمرے کے آئیکن کو تھپتھپائیں۔

2008 میں ہمارے آغاز کے بعد سے ہمیں دی وال سٹریٹ جرنل، دی ٹوڈے شو، مینز ہیلتھ، ویمنز ہیلتھ، CNET، Buzzfeed، CNN، شکل، گڈ مارننگ امریکہ، اور مزید میں نمایاں کیا گیا ہے۔

یہ کھو! ایپ نے ممبران کو 149 ملین پاؤنڈ سے زیادہ کم کرنے میں مدد کی ہے، 57 ملین سے زیادہ صارفین نے اپنا وزن کم کرنے کا سفر شروع کیا ہے! اسے کھو! اشیاء اور ترکیبوں کے ایک وسیع ڈیٹا بیس کے ساتھ ایک بین الاقوامی فوڈ لاگ پیش کرتا ہے، جس میں 56 ملین سے زیادہ تلاش کی جانے والی خوراک اور کھانے کی اشیاء شامل ہیں، جو آپ کیا کھاتے ہیں اس کا پتہ لگانا آسان بناتا ہے۔ آپ 25 سے زیادہ صحت کے اہداف میں سے انتخاب کر سکتے ہیں، بشمول میکرو، کاربوہائیڈریٹ اور کیلوریز۔ اور صرف تین دن کی کیلوری کی گنتی اور خوراک سے باخبر رہنے کے ساتھ، آپ اپنے وزن میں کمی کے سفر میں نتائج دیکھنا شروع کر سکتے ہیں۔

چاہے یہ کیٹو ڈائیٹ ہو، ویگن ڈائیٹ ہو، یا وقفے وقفے سے روزہ رکھنا، اسے کھو دیں! آپ کو وزن میں کمی تلاش کرنے میں مدد کرتا ہے جو آپ کے وزن میں کمی اور صحت کے اہداف تک پہنچنے کے لیے غذائیت، میکرو، کارب اور کیلوریز کا سراغ لگا کر فٹ بیٹھتا ہے۔

اسے کیسے کھوتے ہیں! کیلوری کاؤنٹر ایپ آپ کے وزن میں کمی کے سفر میں مدد کرتی ہے

اسے کھو! آپ کی کامیابی میں مدد کے لیے کیلوری کی گنتی، خوراک سے باخبر رہنے، کیلوری کے خسارے اور غذا سے باخبر رہنے کے ثابت شدہ اصولوں کا استعمال کرتا ہے۔ اپنے وزن میں کمی کا سفر شروع کرنے کے لیے، اپنے پروفائل کی تفصیلات درج کریں اور ہم روزانہ کیلوری کے بجٹ کا حساب لگائیں گے۔ پھر، اپنے وزن میں کمی کی فتوحات کا جشن منانے کے لیے اپنے کھانے، وزن اور سرگرمی کو آسانی سے ٹریک کریں۔ اپنی غذائی ضروریات کے بارے میں سیکھتے ہوئے اپنی کیلوری اور خوراک کی عادات کو تبدیل کریں۔

اسے کھو دیں! کیلوری کاؤنٹر کی خصوصیات

اسنیپ اٹ فوٹو میل لاگنگ – تصویر کھینچ کر آسانی سے کھانے کو لاگ ان کریں۔ فوڈ ٹریکنگ اور کیلوری کی گنتی کے لیے بس کیمرہ آئیکن کو تھپتھپائیں۔
• AI وائس - اپنے کھانے کو آسانی سے یہ کہہ کر لاگ کریں، "میرے پاس 2 انڈے تھے، مکھن اور جام کے ساتھ ٹوسٹ۔"
• بارکوڈ سکینر - جلدی سے کھانے کے بارکوڈز کو اسکین کریں یا اپنی صحت اور غذائیت، بشمول کاربوہائیڈریٹ، میکرو اور کیلوری کی مقدار کو ٹریک کرنے کے لیے اشیاء اور ترکیبوں کا ہمارا ڈیٹا بیس تلاش کریں۔
• ٹریک نیوٹریشن - میکرو، پروٹین، پانی، کاربوہائیڈریٹ، شوگر، جسمانی پیمائش، نیند کے چکر، وقفے وقفے سے روزے اور بہت کچھ سمیت صرف کیلوریز سے زیادہ کو ٹریک کریں۔ اپنی کیٹو، ویگن یا سبزی خور غذا کی ضروریات پر قائم رہیں!
• وقفے وقفے سے روزہ رکھنا - اپنا وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا منصوبہ ترتیب دیں اور اپنے روزوں کو اسی ایپ میں ٹریک کریں جہاں آپ اپنے کھانے کو ٹریک کرتے ہیں۔
• Fitness App Syncs – فٹنس ٹریکرز، ورزش ایپس، اور آلات جیسے Fitbit trackers، Misfit trackers، Garmin trackers، Withings Scales، Google Fit، Healthkit، اور مزید کو آپ کے وزن میں کمی سے باخبر رہنے کے لیے جوڑیں۔
• کھانے کی منصوبہ بندی اور اہداف - کھانے کے اہداف آپ کو تجویز کردہ غذائی مواد بشمول میکرو، کارب، پروٹین اور مجموعی کیلوری کی مقدار کا حساب لگانے میں مدد کرتے ہیں۔ ذاتی وزن میں کمی کے لیے اپنی خوراک اور کھانے کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں!
• ویٹ ٹریکر - وقت کے ساتھ اپنے وزن میں کمی کو آسانی سے ٹریک کریں۔ اپنے وزن میں کمی کی پیشرفت کی نشاندہی کرنے کے لیے اپنے وزن کو تیزی سے لاگ اور گراف کریں۔
• وزن میں کمی کے کھانے کے منصوبے - ہماری خصوصی ذاتی بصیرت کے ساتھ اپنے کھانے اور کیلوری کی مقدار کے بارے میں جانیں تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ کون سی چیز آپ کے وزن میں کمی کی پیشرفت میں رکاوٹ یا مدد کر رہی ہے۔


Download Lose It! اور وزن کم کرنے والی ہماری کمیونٹی میں شامل ہوں، جو کہ دنیا کو صحت مند وزن میں کمی کے لیے متحرک کرنے کے ہمارے مشن تک پہنچنے میں ہماری مدد کرنے والے اراکین سے بھری ہوئی ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کی خوراک کی ضرورت ہے یا وزن میں کمی کے اہداف، اسے کھو دیں! آپ کو فٹ ہونے والے وزن میں کمی کو تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے!

مکمل شرائط:
http://loseit.com/terms