Gym Log Workout Tracker LEGEND
درون ایپ خریداریاں
+1 ہزار
ڈاؤن لوڈز
USK: سبھی عمر والوں کیلئے
info
اس ایپ کے بارے میں
ورزش کا منصوبہ بنائیں۔ اپنی تربیت کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔ جم یا گھر میں مستقل مزاجی سے کام لیں۔
لاگ آؤٹ ورزش مفت میں، لامحدود۔
لیجنڈ استعمال میں آسان، بہترین طاقت کی تربیتی ورزش منصوبہ ساز، ورزش لاگ اور جم پروگریس ٹریکر کے ساتھ سب میں ایک ورزش کا آلہ ہے۔
شروع کرنے سے پہلے تیار رہیں
• ایک ٹھوس تربیتی منصوبہ بنائیں
ورزش کرنے کے طریقے میں اعتماد پیدا کریں۔
• جیسے جیسے آپ بڑھتے ہیں اپنے ورزش کے منصوبوں کو بہتر بنائیں
• تربیتی سیشن کا شیڈول بنائیں اور یاد دہانی حاصل کریں۔
مزید اٹھائیں، مضبوط بنیں اور پٹھوں کو تیزی سے بنائیں
• مشقوں کے دوران اپنے نمائندوں اور وزن کو یاد رکھیں
• پروگریسو اوورلوڈ اور پروگریس ٹریکر
• بریک ٹائمرز کے ساتھ وقت کی بچت کریں اور ٹریننگ کے دوران نوٹ لکھیں۔
پیشرفت دیکھیں، لاگ پیمائش کریں اور مستقل مزاجی حاصل کریں۔
• پٹھوں کی تھکاوٹ اور ورزش کی پیشرفت ٹریکر
• اپنے پانی / پروٹین کی مقدار اور پٹھوں کے سائز کی پیمائش کریں۔
• دوستوں، خاندان اور ٹرینرز کے ساتھ حوصلہ افزائی اور نظم و ضبط حاصل کریں۔
لیجنڈ کے ساتھ تربیت، آپ یہ کریں گے:
• جانیں کہ ہر ورزش کو کیا کرنا ہے۔
• طاقت کی تربیت کے دوران وقت کی بچت کریں اور ہر ورزش کو مزید اٹھائیں
• آخری ورزش کے نمائندوں اور وزن کو اٹھانا کبھی نہ بھولیں۔
• چارٹس اور تجزیات میں بصری طور پر ورزش کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
• طاقت کی تربیت کو مستقل بنائیں اور حوصلہ افزائی کریں۔
طاقت کی تربیت میں نئے ہیں؟
• ویڈیوز اور ہدایات کے ساتھ مشقوں کو سمجھیں۔
• ورزش کے منصوبے بنائیں، لائبریری سے چنیں، یا اپنا بنائیں
• نمائندوں کو یاد رکھیں، وزن اٹھائیں اور ترقی کریں۔
سائنس پر مبنی تربیت کر رہے ہیں؟
لاگ ان کی ناکامی، سمجھی گئی مشقت کی شرح (RPE)، آرام کا وقت، اور بہت کچھ
• جب آپ ورزش کرتے ہیں تو ترقی پسند اوورلوڈ پیش رفت کی تجاویز حاصل کریں۔
پٹھوں کے گروپ کی تفصیلی پیشرفت اور ورزش کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
دوسروں کے ساتھ تربیت؟
ٹرینرز، دوستوں اور خاندان کو پیش رفت بھیجیں۔
• اپنے دوستوں یا کلائنٹس کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
• دوسروں کے ساتھ ورزش کے منصوبوں کا اشتراک کریں۔
تمام کھیلوں اور فٹنس اہداف کے لیے پروگریس ٹریکر
فٹنس ٹریننگ
• دبلی پتلی اور چربی کم کرنے کی تربیت حاصل کرنا
• طاقت کی تربیت
• ویٹ لفٹنگ پروگریس ٹریکر
• باڈی بلڈنگ
• پاور لفٹنگ پروگریس ٹریکر
• Calisthenics
• جسمانی وزن کی ورزش
• کراس فٹ
• فنکشنل طاقت کی تربیت
برداشت کی تربیت
• کیٹل بیل ورزش کے منصوبے
• HIIT (ہائی انٹینسٹی انٹرول ٹریننگ)
• یوگا طاقت کی تربیت
Tabata
ورزش لاگ ان کریں اور ترقی پسند اوورلوڈ حاصل کریں۔
• نمائندے، وزن، وقت آسانی سے اور جلدی سے لاگ ان کریں۔
• ویڈیوز اور ہدایات کے ساتھ 1600+ مشقیں براؤز کریں اور سیکھیں۔
• ذہین آٹو فل لاگنگ کا وقت بچاتا ہے۔
• جب آپ ورزش کرتے ہیں تو چارٹس اور اعدادوشمار کے ساتھ پیشرفت کی رہنمائی کریں۔
• اسی طرح کی مشقیں تلاش کریں جب مشینیں یا آلات دستیاب نہ ہوں۔
ورزش کے منصوبے اور ورزش کے معمولات
• 3 دن کی تقسیم، 5x5، پش پل ٹانگیں، مکمل جسمانی ورزش اور بہت کچھ دریافت کریں
• معمولات بنائیں اور منظم کریں - ہمیشہ جانیں کہ کیا کرنا ہے۔
• لیجنڈری ورزش کے پروگرام، جیسے آرنلڈ شوارزنیگر، رونی کولمین اور ڈورین یٹس
• مردوں اور عورتوں، ابتدائی اور اعلی درجے کے لفٹرز کے لیے ورزش کے منصوبے
AI کے ساتھ اپنے لیے ورزش کے لیے موزوں بنائیں
• اپنے اہداف، پٹھوں کے گروپ، دستیاب آلات اور ورزش کا دورانیہ منتخب کریں۔
• اپنی ضروریات کے لیے ذاتی نوعیت کے ورزش کے سیشنز بنائیں اور شیڈول کریں۔
پٹھوں اور مشقوں کے لیے طاقت کا چارٹ
• پٹھوں کے گروپ کے تجزیات اور ورزش کے تجزیات کی پیشرفت ٹریکر
• طاقت اور فوائد - بہتری کی پیشرفت ٹریکر کا فیصد
• کل نمائندے، وقت، فاصلہ، وزن منتقل شدہ پیشرفت ٹریکر
• ذاتی بہترین / ذاتی ریکارڈ پروگریس ٹریکر
• اپنی طاقت کی سطح کا دوسرے لوگوں سے اپنی عمر اور وزن سے موازنہ کریں۔
دوستوں، ٹرینرز اور خاندان کے ساتھ اشتراک کریں
• دوستوں کی طاقت کی تربیت کی پیشرفت دیکھیں
• تعریف کریں اور تربیت کی پیشرفت پر نوٹس بھیجیں۔
اور بہت کچھ!
• مرد اور خواتین کے جسمانی ماڈل
• آخری بہترین نمائندوں اور وزن کے ساتھ سیٹوں کو پہلے سے آباد کریں۔
• طاقت کی تربیت کے لیے اطلاعات اور یاد دہانیاں
• Android Health Connect کے ساتھ مطابقت پذیری کریں۔
خیالات یا کوئی سوال ہے؟ ہمیں ای میل کریں: hello@legend-tracker.com
Legend، طاقت کی تربیت، معمولات اور مزید کے بارے میں مزید جانیں: http://legend-tracker.com
Legend کو انسٹال اور استعمال کرتے ہوئے آپ کو یہاں موجود استعمال کی شرائط (EULA) سے اتفاق کرنا ہوگا: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/& یہاں: https://viszen.tech/#terms
لاگ آؤٹ ورزش مفت میں، لامحدود۔
لیجنڈ استعمال میں آسان، بہترین طاقت کی تربیتی ورزش منصوبہ ساز، ورزش لاگ اور جم پروگریس ٹریکر کے ساتھ سب میں ایک ورزش کا آلہ ہے۔
شروع کرنے سے پہلے تیار رہیں
• ایک ٹھوس تربیتی منصوبہ بنائیں
ورزش کرنے کے طریقے میں اعتماد پیدا کریں۔
• جیسے جیسے آپ بڑھتے ہیں اپنے ورزش کے منصوبوں کو بہتر بنائیں
• تربیتی سیشن کا شیڈول بنائیں اور یاد دہانی حاصل کریں۔
مزید اٹھائیں، مضبوط بنیں اور پٹھوں کو تیزی سے بنائیں
• مشقوں کے دوران اپنے نمائندوں اور وزن کو یاد رکھیں
• پروگریسو اوورلوڈ اور پروگریس ٹریکر
• بریک ٹائمرز کے ساتھ وقت کی بچت کریں اور ٹریننگ کے دوران نوٹ لکھیں۔
پیشرفت دیکھیں، لاگ پیمائش کریں اور مستقل مزاجی حاصل کریں۔
• پٹھوں کی تھکاوٹ اور ورزش کی پیشرفت ٹریکر
• اپنے پانی / پروٹین کی مقدار اور پٹھوں کے سائز کی پیمائش کریں۔
• دوستوں، خاندان اور ٹرینرز کے ساتھ حوصلہ افزائی اور نظم و ضبط حاصل کریں۔
لیجنڈ کے ساتھ تربیت، آپ یہ کریں گے:
• جانیں کہ ہر ورزش کو کیا کرنا ہے۔
• طاقت کی تربیت کے دوران وقت کی بچت کریں اور ہر ورزش کو مزید اٹھائیں
• آخری ورزش کے نمائندوں اور وزن کو اٹھانا کبھی نہ بھولیں۔
• چارٹس اور تجزیات میں بصری طور پر ورزش کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
• طاقت کی تربیت کو مستقل بنائیں اور حوصلہ افزائی کریں۔
طاقت کی تربیت میں نئے ہیں؟
• ویڈیوز اور ہدایات کے ساتھ مشقوں کو سمجھیں۔
• ورزش کے منصوبے بنائیں، لائبریری سے چنیں، یا اپنا بنائیں
• نمائندوں کو یاد رکھیں، وزن اٹھائیں اور ترقی کریں۔
سائنس پر مبنی تربیت کر رہے ہیں؟
لاگ ان کی ناکامی، سمجھی گئی مشقت کی شرح (RPE)، آرام کا وقت، اور بہت کچھ
• جب آپ ورزش کرتے ہیں تو ترقی پسند اوورلوڈ پیش رفت کی تجاویز حاصل کریں۔
پٹھوں کے گروپ کی تفصیلی پیشرفت اور ورزش کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
دوسروں کے ساتھ تربیت؟
ٹرینرز، دوستوں اور خاندان کو پیش رفت بھیجیں۔
• اپنے دوستوں یا کلائنٹس کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
• دوسروں کے ساتھ ورزش کے منصوبوں کا اشتراک کریں۔
تمام کھیلوں اور فٹنس اہداف کے لیے پروگریس ٹریکر
فٹنس ٹریننگ
• دبلی پتلی اور چربی کم کرنے کی تربیت حاصل کرنا
• طاقت کی تربیت
• ویٹ لفٹنگ پروگریس ٹریکر
• باڈی بلڈنگ
• پاور لفٹنگ پروگریس ٹریکر
• Calisthenics
• جسمانی وزن کی ورزش
• کراس فٹ
• فنکشنل طاقت کی تربیت
برداشت کی تربیت
• کیٹل بیل ورزش کے منصوبے
• HIIT (ہائی انٹینسٹی انٹرول ٹریننگ)
• یوگا طاقت کی تربیت
Tabata
ورزش لاگ ان کریں اور ترقی پسند اوورلوڈ حاصل کریں۔
• نمائندے، وزن، وقت آسانی سے اور جلدی سے لاگ ان کریں۔
• ویڈیوز اور ہدایات کے ساتھ 1600+ مشقیں براؤز کریں اور سیکھیں۔
• ذہین آٹو فل لاگنگ کا وقت بچاتا ہے۔
• جب آپ ورزش کرتے ہیں تو چارٹس اور اعدادوشمار کے ساتھ پیشرفت کی رہنمائی کریں۔
• اسی طرح کی مشقیں تلاش کریں جب مشینیں یا آلات دستیاب نہ ہوں۔
ورزش کے منصوبے اور ورزش کے معمولات
• 3 دن کی تقسیم، 5x5، پش پل ٹانگیں، مکمل جسمانی ورزش اور بہت کچھ دریافت کریں
• معمولات بنائیں اور منظم کریں - ہمیشہ جانیں کہ کیا کرنا ہے۔
• لیجنڈری ورزش کے پروگرام، جیسے آرنلڈ شوارزنیگر، رونی کولمین اور ڈورین یٹس
• مردوں اور عورتوں، ابتدائی اور اعلی درجے کے لفٹرز کے لیے ورزش کے منصوبے
AI کے ساتھ اپنے لیے ورزش کے لیے موزوں بنائیں
• اپنے اہداف، پٹھوں کے گروپ، دستیاب آلات اور ورزش کا دورانیہ منتخب کریں۔
• اپنی ضروریات کے لیے ذاتی نوعیت کے ورزش کے سیشنز بنائیں اور شیڈول کریں۔
پٹھوں اور مشقوں کے لیے طاقت کا چارٹ
• پٹھوں کے گروپ کے تجزیات اور ورزش کے تجزیات کی پیشرفت ٹریکر
• طاقت اور فوائد - بہتری کی پیشرفت ٹریکر کا فیصد
• کل نمائندے، وقت، فاصلہ، وزن منتقل شدہ پیشرفت ٹریکر
• ذاتی بہترین / ذاتی ریکارڈ پروگریس ٹریکر
• اپنی طاقت کی سطح کا دوسرے لوگوں سے اپنی عمر اور وزن سے موازنہ کریں۔
دوستوں، ٹرینرز اور خاندان کے ساتھ اشتراک کریں
• دوستوں کی طاقت کی تربیت کی پیشرفت دیکھیں
• تعریف کریں اور تربیت کی پیشرفت پر نوٹس بھیجیں۔
اور بہت کچھ!
• مرد اور خواتین کے جسمانی ماڈل
• آخری بہترین نمائندوں اور وزن کے ساتھ سیٹوں کو پہلے سے آباد کریں۔
• طاقت کی تربیت کے لیے اطلاعات اور یاد دہانیاں
• Android Health Connect کے ساتھ مطابقت پذیری کریں۔
خیالات یا کوئی سوال ہے؟ ہمیں ای میل کریں: hello@legend-tracker.com
Legend، طاقت کی تربیت، معمولات اور مزید کے بارے میں مزید جانیں: http://legend-tracker.com
Legend کو انسٹال اور استعمال کرتے ہوئے آپ کو یہاں موجود استعمال کی شرائط (EULA) سے اتفاق کرنا ہوگا: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/& یہاں: https://viszen.tech/#terms
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
نیا کیا ہے
• Enhancements & bug fixes.
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
VISZEN (PTY) LTD
hello@viszen.tech
1 LOGAN PARK
3 MELBROEK ST HIGHVELD
Centurion
0157
South Africa
+27 72 524 3828
