Define Together

نیت سے ایندھن۔ مقصد کے ساتھ اٹھانا۔ زندگی کو اسی طرح جیو جس طرح آپ اس کی تعریف کرتے ہیں۔

DEFINE ایپ طاقت کی تربیت، غذائیت، اور پائیدار رویے میں تبدیلی کے لیے آپ کا ہمہ جہت کوچنگ ہب ہے — جسے کوچ ڈینس، بورڈ کے مصدقہ برتاؤ کے تجزیہ کار اور تصدیق شدہ طاقت اور غذائیت کے کوچ نے بنایا ہے۔ چاہے آپ کا مقصد پٹھوں کی تعمیر، جسمانی ساخت کو بہتر بنانا، یا اپنے روزمرہ کے انتخاب کے ساتھ زیادہ ہم آہنگ محسوس کرنا ہو، یہ ایپ آپ کو اس طریقے سے کارروائی کرنے میں مدد کرتی ہے جو آپ کی زندگی کے مطابق ہو۔

ذاتی نوعیت کے منصوبوں اور سائنس میں جڑے حقیقی وقت کے تعاون کے ذریعے Denise کے ساتھ 1:1 کام کریں۔

DEFINE ترقی پسند طاقت کی تربیت، حسب ضرورت غذائیت کی رہنمائی، اور ثبوت پر مبنی عادت کے ٹولز کو یکجا کرتا ہے تاکہ آپ کو ایسی تبدیلی پیدا کرنے میں مدد ملے جو اندر اور باہر رہتی ہے۔

خصوصیات
- اپنی ذاتی طاقت اور غذائیت کے منصوبوں تک رسائی حاصل کریں۔
- ایپ میں براہ راست ورزش، پیشرفت اور کارکردگی کو ٹریک کریں۔
- ہدایت یافتہ ورزش اور ویڈیو ڈیمو کے ساتھ ساتھ عمل کریں۔
- کھانے، میکرو، یا بدیہی عادات کو لاگ ان کریں - آپ کے نقطہ نظر کے مطابق
- عادت سے باخبر رہنے اور رویے کے ٹولز کے ساتھ ہم آہنگ رہیں
- ہفتہ وار چیک ان کے ساتھ ماہرانہ رائے حاصل کریں۔
- ہفتے کے دن کی مدد اور ریئل ٹائم ایڈجسٹمنٹ کے لیے اپنے کوچ کو میسج کریں۔
- پیشرفت کی تصاویر اور جسمانی پیمائش اپ لوڈ کریں۔
- طے شدہ ورزش اور عادات کے لئے یاد دہانیاں وصول کریں۔
- Fitbit، Garmin، MyFitnessPal، اور مزید کے ساتھ مطابقت پذیری کریں۔

DEFINE ایک پروگرام سے زیادہ ہے - یہ ایک شراکت ہے۔

طاقت بنانا شروع کرنے، وضاحت کے ساتھ ایندھن دینے، اور یہ بتانے کے لیے کہ کامیابی آپ کے لیے کیا معنی رکھتی ہے، ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔