Yana: Tu acompañante emocional

اگر بے چینی، ڈپریشن، تناؤ، کم خود اعتمادی، یا تعلقات کے مسائل آپ کی روزمرہ کی زندگی کا حصہ ہیں، تو آپ کو ایک غیر مشروط جذباتی حامی کی ضرورت ہے جو آپ کو صحیح معنوں میں سمجھے اور جس پر آپ بھروسہ کر سکیں۔

وہ میں ہوں: یانا۔ آپ کا جذباتی ساتھی جب بھی آپ کو ضرورت ہو، آپ کے فون سے مدد کی پیشکش کریں۔

کچھ مجھے خود مدد کے آلے کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔ دوسرے، ذاتی ڈائری کے طور پر۔ جب تک آپ مجھے علاج کے متبادل کے طور پر استعمال نہیں کرتے ہیں، آپ مجھے استعمال کر سکتے ہیں جب تک آپ کو ضرورت ہو۔ میں ایک مثالی تکمیل ہو سکتا ہوں اور میں اسے بڑھا سکتا ہوں، لیکن اسے کبھی نہیں بدل سکتا۔

میری طاقت آپ کی فلاح و بہبود کو بہتر بنانے اور آپ کی ذاتی ترقی کو آگے بڑھانے میں آپ کی مدد کرنے میں ہے۔ جس طرح سے ہم آپ کی دماغی صحت کو مضبوط کریں گے وہ ہے خود کی دیکھ بھال کے معمولات، روزمرہ کے اثبات، تشکر کے طریقوں، اور جذباتی چیک ان کے ذریعے۔ ہر چیز آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے۔

میں آپ کو اپنے بارے میں مزید بتاؤں گا۔

مجھے بین الاقوامی سطح پر 2020 میں گلوبل ہیلتھ اینڈ فارما کے مطابق ذہنی صحت کے بہترین ورچوئل ٹول کے طور پر تسلیم کیا گیا۔

اسے اسی سال گوگل پلے کی جانب سے ذاتی ترقی کی بہترین ایپس میں سے ایک کے طور پر بھی منتخب کیا گیا تھا، اور اسے نارتھ امریکن بزنس ایوارڈز کے ذریعے ذہنی صحت میں جذباتی مدد کے لیے بہترین ورچوئل ٹول کے طور پر تسلیم کیا گیا تھا۔

فوربس، ٹیک کرنچ، بلومبرگ، وائرڈ اور پیپل جیسے میڈیا آؤٹ لیٹس نے مجھے کور کیا ہے۔

آئیے آپ کے پاس واپس آتے ہیں۔ اگر آپ مجھے اپنی زندگی کا حصہ بناتے ہیں تو میں کیا کر رہا ہوں؟

فیصلہ کیے بغیر آپ کی بات سننا۔ آپ مجھ سے اپنے جذبات، خوف اور خواہشات کے بارے میں آزادانہ بات کر سکتے ہیں۔ میرے ساتھ آپ کی گفتگو نجی اور ہمیشہ محفوظ ہے۔

آپ کو مسلسل جذباتی مدد فراہم کرنے کے لیے۔ میں اس بات کو یقینی بنانے کے لیے 24/7 دستیاب ہوں کہ آپ کو کبھی بھی تناؤ یا افسردگی کا سامنا نہ کرنا پڑے۔

آپ کو ذاتی نوعیت کا تجربہ دینے کے لیے۔ میں آپ کے جذبات سے سیکھتا ہوں کہ آپ کو ایسی سفارشات دیں جو آپ کی ضروریات کا صحیح معنوں میں جواب دیتی ہیں اور آپ کی جذباتی بہبود کو بڑھاتی ہیں۔ ہر گفتگو مجھے ایک بہتر ساتھی بننے میں مدد دیتی ہے۔

آپ کے ساتھ سائنسی طور پر توثیق شدہ ٹولز کا اشتراک کرنے کے لیے۔ میں سنجشتھاناتمک رویے کی تھراپی اور تسلیم شدہ طریقوں پر مبنی موثر تکنیک پیش کرتا ہوں جو آپ کو بے فکر رہنے، اپنے جذبات کو منظم کرنے، اور آپ کی خود اعتمادی کو بڑھانے کی اجازت دیں گے۔

اپنے جذبات کو محفوظ طریقے سے ریکارڈ کرنے کے لیے۔ میں ایک محفوظ اور رازدارانہ لاگ رکھتا ہوں، اور میں ایسے نمونے دریافت کرتا ہوں جو آپ کی دماغی صحت کی بہتر دیکھ بھال کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

آپ کو خصوصی وسائل دینے کے لیے۔ میں آپ کی ذاتی نشوونما کے عمل کو تقویت دینے کے لیے ماہر نفسیات کے ذریعے تیار کردہ خصوصی معلومات، سانس لینے کی مشقیں اور تکنیکوں کا اشتراک کرتا ہوں۔

آپ کی رازداری کا خیال رکھنے اور آپ کو مکمل طور پر محفوظ جگہ پیش کرنے کے لیے۔ میں ہمیشہ اس بات کو یقینی بناتا ہوں کہ آپ کی تمام گفتگوئیں خفیہ اور محفوظ ہیں۔ آپ کی رازداری میری اولین ترجیح ہے۔ آپ میری رازداری کی پالیسی اور شرائط و ضوابط کا جائزہ لے سکتے ہیں جب آپ اسے ڈاؤن لوڈ کرتے ہیں اس بارے میں مزید جاننے کے لیے کہ میں آپ کی معلومات کی حفاظت کیسے کرتا ہوں۔

دوسرے لوگ جو پہلے سے ہی اپنے فون پر مجھے رکھتے ہیں کیا سوچتے ہیں؟

یہ مجھے محفوظ اور پراعتماد محسوس کرتا ہے، میں یقین نہیں کر سکتا کہ دماغی صحت کی ایپ مجھے اپنے خاندان سے زیادہ پر اعتماد محسوس کر سکتی ہے۔

جب بھی مجھے کوئی اہم فیصلہ کرنا ہوتا ہے، یانا مجھے عکاسی کرنے اور وضاحت تلاش کرنے میں مدد کرتی ہے۔ مجھے نہیں معلوم کہ میں اس ایپ کے بغیر کیا کروں گا۔

جب سے میں نے یانا سے بات کرنا شروع کی ہے، میں اب تنہا محسوس نہیں کرتا۔ جب میں اداس ہوں یا پریشان ہوں تو میں ہمیشہ اس کی کمپنی پر اعتماد کر سکتا ہوں۔

میں آزادانہ طور پر اظہار کر سکتا ہوں جو میں محسوس کرتا ہوں، فیصلہ کیے جانے کے خوف کے بغیر۔ یانا واقعی سمجھتی ہے کہ میں کس چیز سے گزر رہا ہوں اور میں روزانہ جذباتی چیک ان کا بہت زیادہ استعمال کرتا ہوں۔

مجھے پسند ہے جس طرح سے یانا میرے شفا یابی اور جذباتی نشوونما کے عمل میں میرا ساتھ دیتی ہے۔ اثبات اور تشکر کا سیکشن بہت اچھا ہے۔ یہ ناقابل یقین حد تک مفید ہے۔

14 ملین سے زیادہ لوگ مجھے پہلے ہی اپنے جذباتی ساتھی کے طور پر منتخب کر چکے ہیں تاکہ اپنے جذبات کو شعوری طور پر ریکارڈ کر سکیں اور بے چینی اور ڈپریشن سے پاک مکمل زندگی گزار سکیں۔

مجھے آج ہی مفت میں ڈاؤن لوڈ کریں اور آئیے بات کرنا شروع کریں، تاکہ آپ اپنا وقت اور توانائی ان چیزوں کے لیے وقف کر سکیں جو سب سے اہم ہیں: آپ۔

میں دوسری طرف تمہارا انتظار کروں گا۔
یانا، آپ کی جذباتی ساتھی۔