GOWOD – Mobility & Stretching
درون ایپ خریداریاں
4.6star
5.92 ہزار جائزےinfo
+5 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
info
اس ایپ کے بارے میں
کھیلوں کی کارکردگی کے لیے سب سے جدید موبیلٹی ایپ
پہلے ہی 1.4 ملین ایتھلیٹس کا بھروسہ ہے۔
اپنی حرکت کا مطلب بتائیں
مفت میں اپنی نقل و حرکت اور لچک کی جانچ کریں اور دریافت کریں کہ وہ آپ کی ایتھلیٹک کارکردگی کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔
ذاتی نقل و حرکت کے پروٹوکولز تک رسائی حاصل کریں جو آپ کی نقل و حرکت کو بہتر بنانے، تناؤ کو دور کرنے، بحالی کو بہتر بنانے، اور آپ کی روزمرہ کی توانائی کو بڑھانے کے لیے بنائے گئے ہیں۔
آپ اور آپ کے کھیلوں کے لیے ذاتی نوعیت کی نقل و حرکت
GOWOD کے ملٹی سپورٹس اپروچ کے ساتھ آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں اس میں نئے کی طرح آگے بڑھیں:
- آپ کے کھیل، کمزوریوں اور مخصوص ضروریات کے لیے موزوں نقل و حرکت اور کھینچنے کے معمولات۔
- 50 سے زیادہ کھیلوں کا احاطہ کیا گیا ہے، بشمول CrossFit®، Triathlon، چڑھنے، سائیکلنگ، MMA، گولف، اور مزید۔
- مزید قیاس آرائیوں کی ضرورت نہیں — نئے احساسات کو غیر مقفل کریں اور ذاتی نوعیت کے معمولات کے ساتھ اپنی پوری صلاحیت کو اجاگر کریں۔
قابل پیمائش پیش رفت، حقیقی نتائج
- اپنی بیس لائن کو قائم کرنے کے لیے مفت نقل و حرکت کا ٹیسٹ لیں۔
- ہر کھیل کے لیے اپنی نقل و حرکت کی سطح کو ٹریک کریں اور اپنے اعدادوشمار کا موازنہ کریں۔
- مہینے کے بعد اپنی پیشرفت پر عمل کریں اور بہتر طور پر آگے بڑھنے کے لیے ذاتی اہداف طے کریں۔
آپ کی تربیتی روٹین کو بہتر بنانے کے لیے مخصوص پروٹوکولز
ہوشیار تربیت دیں اور ٹارگٹڈ موبلٹی سیشنز کے ساتھ بہتر صحت یاب ہوں:
- چالو کریں - اپنے جسم کو کوشش کے لیے تیار کریں اور کارکردگی کو زیادہ سے زیادہ کریں۔
- بازیافت - پٹھوں کی تھکاوٹ کو کم کریں اور تیزی سے صحت یاب ہوں۔
- روزانہ بہاؤ - سادہ، مؤثر پروٹوکول کے ساتھ ہفتہ وار نقل و حرکت کو بہتر بنائیں۔
GOWOD کے ساتھ اپنی کارکردگی کو اپ گریڈ کریں۔
اندازہ لگانا بند کریں کہ کس طرح بہتر طور پر حرکت کرنا ہے — GOWOD آپ کی حرکت کے مطابق ہوتا ہے۔ چاہے آپ اپنی تربیت کو بہتر بنا رہے ہوں، تحریک کے بہتر نمونوں کو کھول رہے ہوں، یا اپنی پسند کے تمام کھیلوں میں اپنی کارکردگی کو بڑھا رہے ہوں، GOWOD آپ کو نئے کی طرح حرکت کرنے کا حتمی ٹول فراہم کرتا ہے۔
14 دنوں کے لیے GOWOD پریمیم مفت آزمائیں اور اپنی کارکردگی پر نقل و حرکت کے اثرات کا تجربہ کریں۔
استعمال کی شرائط: https://www.gowod.app/terms-of-use
رازداری کی پالیسی: https://www.gowod.app/privacy-policy
پہلے ہی 1.4 ملین ایتھلیٹس کا بھروسہ ہے۔
اپنی حرکت کا مطلب بتائیں
مفت میں اپنی نقل و حرکت اور لچک کی جانچ کریں اور دریافت کریں کہ وہ آپ کی ایتھلیٹک کارکردگی کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔
ذاتی نقل و حرکت کے پروٹوکولز تک رسائی حاصل کریں جو آپ کی نقل و حرکت کو بہتر بنانے، تناؤ کو دور کرنے، بحالی کو بہتر بنانے، اور آپ کی روزمرہ کی توانائی کو بڑھانے کے لیے بنائے گئے ہیں۔
آپ اور آپ کے کھیلوں کے لیے ذاتی نوعیت کی نقل و حرکت
GOWOD کے ملٹی سپورٹس اپروچ کے ساتھ آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں اس میں نئے کی طرح آگے بڑھیں:
- آپ کے کھیل، کمزوریوں اور مخصوص ضروریات کے لیے موزوں نقل و حرکت اور کھینچنے کے معمولات۔
- 50 سے زیادہ کھیلوں کا احاطہ کیا گیا ہے، بشمول CrossFit®، Triathlon، چڑھنے، سائیکلنگ، MMA، گولف، اور مزید۔
- مزید قیاس آرائیوں کی ضرورت نہیں — نئے احساسات کو غیر مقفل کریں اور ذاتی نوعیت کے معمولات کے ساتھ اپنی پوری صلاحیت کو اجاگر کریں۔
قابل پیمائش پیش رفت، حقیقی نتائج
- اپنی بیس لائن کو قائم کرنے کے لیے مفت نقل و حرکت کا ٹیسٹ لیں۔
- ہر کھیل کے لیے اپنی نقل و حرکت کی سطح کو ٹریک کریں اور اپنے اعدادوشمار کا موازنہ کریں۔
- مہینے کے بعد اپنی پیشرفت پر عمل کریں اور بہتر طور پر آگے بڑھنے کے لیے ذاتی اہداف طے کریں۔
آپ کی تربیتی روٹین کو بہتر بنانے کے لیے مخصوص پروٹوکولز
ہوشیار تربیت دیں اور ٹارگٹڈ موبلٹی سیشنز کے ساتھ بہتر صحت یاب ہوں:
- چالو کریں - اپنے جسم کو کوشش کے لیے تیار کریں اور کارکردگی کو زیادہ سے زیادہ کریں۔
- بازیافت - پٹھوں کی تھکاوٹ کو کم کریں اور تیزی سے صحت یاب ہوں۔
- روزانہ بہاؤ - سادہ، مؤثر پروٹوکول کے ساتھ ہفتہ وار نقل و حرکت کو بہتر بنائیں۔
GOWOD کے ساتھ اپنی کارکردگی کو اپ گریڈ کریں۔
اندازہ لگانا بند کریں کہ کس طرح بہتر طور پر حرکت کرنا ہے — GOWOD آپ کی حرکت کے مطابق ہوتا ہے۔ چاہے آپ اپنی تربیت کو بہتر بنا رہے ہوں، تحریک کے بہتر نمونوں کو کھول رہے ہوں، یا اپنی پسند کے تمام کھیلوں میں اپنی کارکردگی کو بڑھا رہے ہوں، GOWOD آپ کو نئے کی طرح حرکت کرنے کا حتمی ٹول فراہم کرتا ہے۔
14 دنوں کے لیے GOWOD پریمیم مفت آزمائیں اور اپنی کارکردگی پر نقل و حرکت کے اثرات کا تجربہ کریں۔
استعمال کی شرائط: https://www.gowod.app/terms-of-use
رازداری کی پالیسی: https://www.gowod.app/privacy-policy
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
درجہ بندی اور جائزے
4.6
5.8 ہزار جائزے
نیا کیا ہے
Bug fixes and improvements
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
GOWOD
help@gowod.eu
PARC DU MILLENAIRE - BATIMENT 22
34000 MONTPELLIER
France
+33 6 29 92 40 85
