SBK - Schlaf gut

SBK - Schlaf گٹ ایپ کمپنی ہیلتھ مینجمنٹ کی طرف سے ایک پیشکش ہے اور صرف منتخب کارپوریٹ صارفین کے لیے دستیاب ہے۔

کیا آپ ڈیجیٹل ہیلتھ آفرز میں دلچسپی رکھتے ہیں؟ ہم سے www.sbk.org پر جائیں یا اپنے ذاتی کسٹمر ایڈوائزر سے رابطہ کریں۔

=====

SBK کی سلیپ ویل ایپ کے ذریعے، آپ یہ جان سکتے ہیں کہ آیا آپ کافی نیند لے رہے ہیں اور اپنی نیند کو بہتر بنانے کے لیے موثر ترین تکنیکیں سیکھ سکتے ہیں۔ ہمارے ڈیجیٹل سلیپ کوچ البرٹ آپ کو علمی سلوک کے اصولوں کی بنیاد پر نیند کی تربیت کے ذریعے رہنمائی کرتے ہیں۔ اپنے سلیپ کوچ کے ساتھ مل کر، آپ کئی ماڈیولز سے گزریں گے جن میں البرٹ آپ سے سوالات پوچھتا ہے، نیند کے بارے میں اہم معلومات فراہم کرتا ہے اور آپ کے نیند کے رویے کو بہتر بنانے کے لیے آپ کے ساتھ کام کرتا ہے۔ نیند کی ڈائری سے آپ کے جوابات اور معلومات کے ساتھ، البرٹ ایک ذاتی تربیت تیار کرتا ہے جو آپ کو اپنے ذاتی نیند کے اہداف کو حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے - مثال کے طور پر، تیزی سے سونا یا رات کو جاگنے کے مرحلے کو کم کرنا۔

افعال
- صحت مند نیند کے لیے احتیاطی ایپ
- انٹیگریٹڈ ڈیجیٹل سوفی بیڈ البرٹ
- ذاتی نیند کی ڈائری
- ڈیجیٹل انفرادی نیند کی تربیت
- صحت مند نیند کے لیے بہت سے دیگر قیمتی مشورے اور عملی مشقیں۔

تقاضے
- خصوصی طور پر ان کمپنیوں کے ملازمین کے لیے جو سلیپ ویل میں حصہ لیتے ہیں! کمپنی ہیلتھ مینجمنٹ کے فریم ورک کے اندر SBK کا
- اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ آیا آپ بھی استعمال کرنے کے حقدار ہیں، تو براہ کرم کسی بھی وقت Schlafgut@sbk.org پر رابطہ کریں۔
- اینڈرائیڈ ورژن 8.0 یا جدید تر
- ترمیم شدہ آپریٹنگ سسٹم والا کوئی آلہ نہیں۔

رابطہ کریں۔
اگر آپ کا کوئی سوال یا رائے ہے تو آپ ہم سے کسی بھی وقت رابطہ کر سکتے ہیں: Schlafgut@sbk.org
اگر آپ کے کوئی تکنیکی سوالات ہیں یا آپ کو مدد کی ضرورت ہے، تو براہ کرم کسی بھی وقت ہماری مدد سے رابطہ کریں: sbk.schlafgut@mementor.de