JOIN Cycling Fitness Tracker

THAM GIA là kế hoạch đào tạo tiên tiến và hiệu quả nhất để cải thiện hiệu suất đạp xe của bạn. Với hơn 400 bài tập luyện World Tour dành cho môn đạp xe đường trường, MTB và Gravel. Dựa trên hồ sơ, mục tiêu và tính khả dụng của bạn, THAM GIA cung cấp kế hoạch đào tạo linh hoạt. Bây giờ bạn cũng có thể thêm các bài tập chạy để tăng thêm thử thách.

Xây dựng sức chịu đựng của bạn, cải thiện khả năng chạy nước rút hoặc leo núi của bạn hoặc đạt được trạng thái tốt nhất cho sự kiện (cuộc đua) của bạn. THAM GIA dành cho người đi xe đạp ở mọi cấp độ và kỷ luật. Hãy luyện tập như 55.000 người đi xe đạp nhiệt tình khác. Được phát triển bởi các huấn luyện viên đua xe đạp từ cấp độ World Tour.

“JOIN là một ứng dụng đạp xe dành cho những tay đua ngoài đời thực. Ứng dụng đào tạo được xây dựng bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp dành cho người đi xe đạp hàng ngày” - BikeRadar

“JOIN đã thay đổi hoàn toàn phương pháp tập luyện của tôi và giúp tôi đạt được mức thể lực tốt nhất từ ​​trước đến nay.” - THAM GIA người dùng

“Lập trình động là thứ tôi còn thiếu vì tôi có cuộc sống thất thường và bận rộn. THAM GIA mang lại cho tôi chính xác điều đó. - THAM GIA người dùng

► Mới: Chạy với JOIN
Tăng cường tập luyện của bạn với Chạy cùng THAM GIA! Thêm các buổi chạy vào kế hoạch đạp xe của bạn, chuyển đổi bài tập một cách liền mạch và theo dõi tiến trình bằng công cụ tính tốc độ mới. Dễ dàng xuất các lần chạy của bạn sang Garmin, Apple Watch, v.v. Bắt đầu kết hợp quá trình đào tạo của bạn và đạt được mục tiêu của bạn với THAM GIA!

► Tập luyện nhanh hơn và thông minh hơn với Trình phát tập luyện
Cách nhanh nhất và dễ dàng nhất để bắt đầu đào tạo của bạn ngay lập tức. Cho dù bạn đang tập luyện trong nhà (bao gồm chế độ ERG!) hay đạp xe bên ngoài, bằng cách kết nối tất cả các cảm biến như máy đo nhịp tim, đồng hồ đo điện, máy đo nhịp hoặc máy tập trong nhà, bạn sẽ thấy tất cả thông tin hữu ích trên một màn hình.

► Kế hoạch tập luyện xe đạp thông minh và linh hoạt
Bạn có muốn tăng FTP của mình hay chỉ cần tăng cường hơn? Bạn chọn mục tiêu của mình và THAM GIA cung cấp cho bạn kế hoạch đào tạo hiệu quả và hiệu quả nhất. Thuật toán sẽ điều chỉnh và cho bạn biết cách cải thiện. Bị thương, ốm đau hay thiếu thời gian? Kế hoạch đào tạo rất năng động và sẽ tự động cập nhật.

► Tích hợp với nền tảng đạp xe yêu thích của bạn
Tập luyện với máy tính xe đạp hay Zwift? Với JOIN, bạn có thể dễ dàng gửi tất cả dữ liệu của mình đến các ứng dụng yêu thích hoặc tải xuống chương trình đào tạo của mình một cách dễ dàng dưới dạng tệp .fit. THAM GIA hoạt động với:
• Zwift
• Strava
• Đỉnh đào tạo
• Kết nối Garmin
• Wahoo

► Tập luyện hiệu quả với Điểm tập luyện™
Bạn đã hoàn thành khóa đào tạo của mình và nỗ lực hết mình? Làm tốt! Dựa trên dữ liệu của bạn, THAM GIA phân tích phiên và đưa ra đánh giá chi tiết và Điểm tập luyện™. Bằng cách này, bạn biết liệu lần sau bạn có thể thực hiện việc đào tạo của mình hiệu quả hơn nữa hay không.

► Theo dõi kinh nguyệt
Tính năng mới này giúp các vận động viên nữ điều chỉnh việc tập luyện phù hợp hơn với chu kỳ kinh nguyệt của họ. Bằng cách theo dõi chu kỳ của bạn trong ứng dụng, bạn sẽ nhận được các đề xuất tập luyện có tính đến sự thay đổi nội tiết tố và tình trạng mệt mỏi, cho phép bạn hoạt động tốt nhất. Tính năng này được thiết kế để điều chỉnh lịch tập luyện cá nhân của bạn hơn nữa dựa trên dòng chảy tự nhiên của bạn.

► Các chuyến tham quan, xích lô và Gran Fondos tốt nhất
Không có gì thú vị hơn việc luyện tập cho một mục tiêu đầy thử thách như một chuyến tham quan, xích lô hay Gran Fondo. Có thể bạn đang tập luyện cho Les Trois Ballons, Marmotte Gran Fondo Alpes của Unbound Gravel. Nếu bạn tuân theo kế hoạch luyện tập THAM GIA Đạp xe, nó sẽ giúp bạn xuất hiện khi bắt đầu thử thách theo cách tốt nhất có thể.

THAM GIA có các sự kiện phổ biến nhất đã sẵn sàng cho bạn. Tìm thấy thách thức của bạn? Chọn mục tiêu của bạn và THAM GIA đảm bảo bạn luôn tập luyện hiệu quả với kế hoạch đào tạo toàn diện.

► Dùng thử THAM GIA hoàn toàn miễn phí trong 7 ngày
Mở khóa tất cả các tính năng với đăng ký THAM GIA, bao gồm:
• Kế hoạch đào tạo thích ứng
• dự đoán eFTP
• Hơn 400 buổi đào tạo xe đạp trong cơ sở dữ liệu
• Thích ứng với tình trạng sẵn có của bạn
• Tích hợp với Garmin, Strava, Zwift, v.v.

Điều khoản & Điều kiện: https://join.cc/terms_conditions/
Chính sách quyền riêng tư: https://join.cc/privacy_policy/

Tham gia THAM GIA.cc. Cải thiện chuyến đi của bạn.