ATLETICA - Home Gym Workouts

QUAN TRỌNG: Ứng dụng này chỉ có thể truy cập được đối với Khách hàng ATLETICA hiện tại - miễn phí.

Ứng dụng tập luyện ATLETICA chính thức - Nhận Chương trình tập luyện được cá nhân hóa của bạn bằng cách sử dụng Thiết bị có sẵn trong Phòng tập thể dục tại nhà của bạn.

TRẢI NGHIỆM CÁ NHÂN ĐỘC ĐÁO QUA BẢNG CÂU HỎI

- Bắt đầu hành trình tập thể dục của bạn bằng bảng câu hỏi toàn diện của chúng tôi, được soạn thảo tỉ mỉ để nắm bắt nguyện vọng thể dục của bạn, cho dù đó là xây dựng cơ bắp, giảm cân, tăng cường sức mạnh, cải thiện khả năng vận động, thành thạo cử tạ hay rèn luyện kỹ năng thể dục mềm dẻo.
- Tùy chỉnh môi trường tập luyện của bạn để phù hợp với địa điểm tập luyện và thiết bị sẵn có, cho dù đó là phòng tập thể dục, tập luyện tại nhà, khi đang di chuyển hay không có thiết bị.
- Nhận hướng dẫn dinh dưỡng phù hợp phù hợp với thói quen và mục tiêu ăn kiêng của bạn.
- Chia sẻ lịch trình của bạn với chúng tôi và chúng tôi sẽ thiết kế chế độ tập luyện hoàn toàn phù hợp với lối sống của bạn.

LẬP TRÌNH DÀI HẠN THÍCH ỨNG VỚI ĐỊNH KỲ

- Bắt tay vào một hành trình tập thể dục năng động, lâu dài, sử dụng thời gian tập trung vào các mục tiêu cụ thể của bạn.
- Chứng kiến ​​những điều chỉnh liền mạch trong chương trình khi bạn tiến bộ, đảm bảo các bài tập luôn mang tính thử thách.

BÀI TẬP LINH HOẠT THÍCH ỨNG THEO YÊU CẦU HÀNG NGÀY

- Tùy chỉnh quá trình tập luyện của bạn dựa trên nơi ở hàng ngày, tính sẵn có của thiết bị, thời gian tập luyện và sở thích cá nhân.
- Chọn, trao đổi và sắp xếp lại các bài tập để điều chỉnh từng buổi tập theo nhu cầu của bạn.

CÔNG TY TẬP LUYỆN TƯƠNG TÁC

- Đắm chìm trong người bạn đồng hành tập luyện tương tác của chúng tôi với các hướng dẫn bằng video và âm thanh cho mỗi bài tập.
- Tận dụng bộ tính giờ tự động, theo dõi trọng lượng và số lần lặp lại của bạn, đồng thời truy cập các tín hiệu biểu mẫu nhanh.
- Sửa đổi, bao gồm hoặc sắp xếp lại các bài tập một cách nhanh chóng để có trải nghiệm thực sự được cá nhân hóa.

TÍNH NĂNG TÙY CHỈNH MỞ RỘNG

- Khám phá thư viện phong phú của chúng tôi với hơn 500 bài tập, mỗi bài đều có hướng dẫn chi tiết và mẹo để thực hiện đúng cách.
- Tận hưởng quyền tự chủ hoàn toàn trong việc xây dựng và điều chỉnh chương trình tập luyện và thể dục theo sở thích của bạn.

HƯỚNG DẪN DINH DƯỠNG CÁ NHÂN

- Nhận các đề xuất phù hợp về lượng calo và giá trị vĩ mô phù hợp với mục tiêu tập thể dục của bạn.
- Truy cập những hiểu biết quan trọng về dinh dưỡng để cung cấp năng lượng tối ưu cho cơ thể để đạt hiệu suất cao nhất.

THEO DÕI TIẾN ĐỘ TOÀN DIỆN

- Theo dõi tiến trình của bạn với số liệu thống kê chuyên sâu cho mỗi lần tập luyện và tập luyện.
- Xem lại nhật ký chi tiết để theo dõi sự tiến hóa của bạn theo thời gian.

Email: app@atletica.de
Hỗ trợ: https://app.atletica.de/support
Chính sách bảo mật: https://app.atletica.de/privacy.html
Điều khoản dịch vụ: https://app.atletica.de/tos.html