Intensity - Powerlifting Log

Ứng dụng theo dõi bài tập không có quảng cáo để tối ưu hóa quá trình tập luyện của bạn để tiến triển. Cường độ tập trung vào việc giúp bạn tốt hơn bạn của ngày hôm qua.

Intensity có giao diện giúp việc theo dõi trở nên dễ dàng. Bạn có thể nhanh chóng theo dõi toàn bộ quá trình tập luyện hoặc theo dõi khi bạn thực hiện. Được thiết kế để phát triển, nó có mọi thứ bạn cần ngay trên đầu ngón tay. Điều này bao gồm số liệu thống kê chuyên sâu để xác định xu hướng trong quá trình đào tạo của bạn, mục tiêu tùy chỉnh để thúc đẩy bạn tiến bộ và khả năng dễ dàng xem hồ sơ cá nhân của bạn.

Cường độ bao gồm các chương trình powerlifting phổ biến như 5/3/1, Starting Strength, Stronglifts 5x5, The Texas Method, Smolov, Scheiko, The Juggernaut Method, GZCL, nSuns, Candito chương trình, chương trình Kizen và gần như mọi chương trình nâng cao sức mạnh phổ biến khác mà bạn có thể nghĩ tới. Nếu không thể tìm thấy những gì bạn đang tìm kiếm, bạn có thể xây dựng chương trình của riêng mình hoặc tùy chỉnh các chương trình hiện có.

Với các bài tập của bạn được lưu trữ an toàn trên đám mây, hãy truy cập dữ liệu của bạn bất cứ khi nào bạn cần. Bạn có thể truy cập dữ liệu của mình trên Android, iOS và Máy tính để bàn.

Bạn có thể nhập dữ liệu từ các ứng dụng phổ biến như FitNotes, Strong, Hevy và Stronglifts 5x5. Bạn cũng có thể xuất tất cả các bài tập của mình để phân tích thêm.

Cường độ bao gồm các tính năng xã hội nơi bạn có thể thêm bạn bè, chia sẻ bài tập thể dục và cạnh tranh trên bảng xếp hạng.

Các tính năng khác bao gồm:
⏱️ Hẹn giờ & đồng hồ bấm giờ
⏳ Hẹn giờ ngắt quãng
⚖️ Theo dõi cân nặng
📈 Máy tính 1RM
🏋️ Máy tính đĩa với cài đặt đĩa tùy chỉnh
🔢 Máy tính IPF-GL, Wilks và DOTS
🔥 Máy tính khởi động
🌗 Chế độ sáng / tối
🌐 Có sẵn bằng nhiều ngôn ngữ

Các tính năng của đồng hồ Wear OS:
📅 Xem và quản lý các bài tập trực tiếp trên đồng hồ Wear OS của bạn
🔄 Chọn hoặc thay đổi ngày tập luyện từ cổ tay của bạn
➕ Thêm bài tập ngay từ đồng hồ Wear OS của bạn
📋 Xem chi tiết bài tập và các hiệp trong khi bạn tập luyện
📝 Ghi lại RPE, cường độ và ghi chú cho mỗi hiệp
⏱️ Sử dụng đồng hồ bấm giờ và đếm ngược tích hợp
🔗 Đồng bộ hai chiều liền mạch giữa đồng hồ và điện thoại Wear OS của bạn
⌚ Khởi chạy Intensity nhanh chóng bằng cách sử dụng Wear OS Tile

Sử dụng Cường độ làm công cụ theo dõi tối ưu sẽ kéo dài suốt thời gian nâng của bạn.