Define Together

Nạp năng lượng với mục đích. Nâng cao với mục đích. Sống cuộc sống theo cách bạn định nghĩa.

Ứng dụng DEFINE là trung tâm huấn luyện toàn diện của bạn về rèn luyện sức mạnh, dinh dưỡng và thay đổi hành vi bền vững — được xây dựng bởi Huấn luyện viên Denise, Nhà phân tích hành vi được chứng nhận và huấn luyện viên sức mạnh và dinh dưỡng được chứng nhận. Cho dù mục tiêu của bạn là xây dựng cơ bắp, cải thiện thành phần cơ thể hay chỉ đơn giản là cảm thấy phù hợp hơn với các lựa chọn hàng ngày của mình, ứng dụng này sẽ giúp bạn hành động theo cách phù hợp với cuộc sống của mình.

Làm việc 1:1 với Denise thông qua các kế hoạch được cá nhân hóa và hỗ trợ theo thời gian thực dựa trên khoa học.

DEFINE kết hợp rèn luyện sức mạnh tiến bộ, hướng dẫn dinh dưỡng tùy chỉnh và các công cụ thói quen dựa trên bằng chứng để giúp bạn tạo ra sự thay đổi lâu dài — cả bên trong lẫn bên ngoài.

TÍNH NĂNG
- Truy cập các kế hoạch dinh dưỡng và sức mạnh được cá nhân hóa của bạn
- Theo dõi các bài tập, tiến trình và hiệu suất trực tiếp trong ứng dụng
- Thực hiện theo các bài tập có hướng dẫn và bản demo video
- Ghi lại các bữa ăn, lượng calo hoặc thói quen trực quan — được điều chỉnh theo cách tiếp cận của bạn
- Duy trì sự nhất quán với các công cụ theo dõi thói quen và hành vi
- Nhận phản hồi từ chuyên gia với các cuộc kiểm tra hàng tuần
- Nhắn tin cho huấn luyện viên của bạn để được hỗ trợ vào các ngày trong tuần và điều chỉnh theo thời gian thực
- Tải lên ảnh tiến trình và số đo cơ thể
- Nhận lời nhắc về các bài tập và thói quen đã lên lịch
- Đồng bộ hóa với Fitbit, Garmin, MyFitnessPal, v.v.

DEFINE không chỉ là một chương trình — đó là một quan hệ đối tác.

Tải xuống ngay để bắt đầu xây dựng sức mạnh, tiếp thêm năng lượng với sự rõ ràng và xác định thành công có ý nghĩa gì đối với bạn.