PainLog - Pain Diary & Tracker

Theo dõi cơn đau của bạn và quản lý sức khỏe của bạn một cách hiệu quả với ứng dụng nhật ký cơn đau toàn diện của chúng tôi. Được thiết kế để hỗ trợ các cá nhân đối phó với cơn đau mãn tính, chứng đau nửa đầu và các tình trạng khác, ứng dụng này cho phép bạn ghi lại, theo dõi và phân tích cơn đau của mình để hiểu rõ hơn về các nguyên nhân, mô hình và phương pháp điều trị.

Chức năng cốt lõi của ứng dụng tập trung vào chi tiết cơn đau, cho phép bạn đánh giá và ghi lại cường độ cơn đau của mình theo thang điểm từ 0 đến 10. Ngoài ra, ứng dụng còn có thang đo cụ thể để ghi lại mức độ đau tối đa trong ngày. Để xác định chính xác các khu vực bị ảnh hưởng, sơ đồ cơ thể tương tác cho phép bạn chạm vào các khu vực mà bạn cảm thấy đau. Ứng dụng này cũng cung cấp nhiều tùy chọn khác nhau để xác định loại đau mà bạn đang gặp phải, chẳng hạn như đau nhói, đau theo mạch, nóng rát, âm ỉ, điện giật hoặc chuột rút. Điều này giúp tạo ra một hồ sơ đau chi tiết có thể chia sẻ với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

Hiểu được các yếu tố góp phần gây ra cơn đau của bạn là rất quan trọng. Ứng dụng theo dõi các yếu tố kích hoạt bên ngoài như điều kiện thời tiết, bao gồm nhiệt độ và độ ẩm, tự động dựa trên vị trí của bạn. Điều này giúp xác định các yếu tố môi trường có thể ảnh hưởng đến mức độ đau của bạn như thế nào. Ngoài ra, ứng dụng còn cho phép bạn ghi lại chế độ dinh dưỡng, thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ. Tính năng này giúp khám phá mọi mối liên hệ giữa thói quen sinh hoạt và cơn đau, mang đến cho bạn bức tranh đầy đủ hơn về sức khỏe của mình.

Việc quản lý việc điều trị và thuốc của bạn trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết với các tính năng theo dõi thuốc và liệu pháp. Bạn có thể ghi lại các loại thuốc bằng cách chỉ định liều lượng, chẳng hạn như "400mg" hoặc "1 viên" thông qua menu thả xuống đơn giản. Ứng dụng này cũng cung cấp trường đầu vào để ghi lại các phương pháp trị liệu. Sau mỗi lần điều trị, bạn có thể đánh giá hiệu quả của nó bằng cách chọn xem biện pháp can thiệp đó có giúp ích hay không, giúp bạn dễ dàng theo dõi tiến trình và thành công của các phương pháp điều trị hơn.

Cơn đau thường có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố cảm xúc và tâm lý. Đó là lý do tại sao ứng dụng này có các tính năng theo dõi mức độ căng thẳng và tâm trạng của bạn. Sử dụng thang đo từ "thư giãn" đến "choáng ngợp", bạn có thể ghi lại mức độ căng thẳng của mình và nhanh chóng chọn tâm trạng hiện tại bằng biểu tượng cảm xúc. Điều này cho phép bạn hiểu rõ hơn về trạng thái cảm xúc có thể tác động đến mức độ đau của bạn như thế nào.

Ứng dụng này vượt xa khả năng theo dõi cơ bản với các tính năng bổ sung. Bạn có thể tải lên ảnh về bất kỳ triệu chứng rõ ràng nào, chẳng hạn như sưng hoặc đỏ và thêm chú thích tùy chỉnh. Điều này đặc biệt hữu ích cho các tình trạng như viêm khớp. Ứng dụng này cũng sử dụng công nghệ AI để phân tích các mục nhập của bạn và cung cấp thông tin chi tiết về mối quan hệ giữa các triệu chứng, nguyên nhân gây ra và các biện pháp giảm đau của bạn. AI phân tích sâu hơn về dinh dưỡng của bạn để xác định loại thực phẩm nào có thể góp phần hoặc giảm bớt cơn đau của bạn.

Đối với những người dùng yêu cầu theo dõi chi tiết hơn, ứng dụng cho phép tạo các trường tùy chỉnh, cung cấp trải nghiệm phù hợp với nhu cầu cá nhân. Các báo cáo y tế cũng có thể được tải lên và các loại đau cụ thể có thể được loại trừ khỏi phân tích AI để có thông tin chi tiết chính xác hơn. Ứng dụng đảm bảo bảo mật dữ liệu với chức năng sao lưu và khôi phục, ngăn ngừa mất dữ liệu.

Cuối cùng, ứng dụng cho phép bạn xuất dữ liệu của mình để đi khám bác sĩ hoặc hồ sơ cá nhân. Bạn có thể lưu nhật ký cơn đau của mình dưới dạng PDF, in hoặc chia sẻ nó, giúp việc giao tiếp với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe về việc kiểm soát cơn đau của bạn trở nên dễ dàng hơn.

Ứng dụng này là công cụ quản lý cơn đau và nhật ký cơn đau tối ưu, cung cấp mọi thứ bạn cần để theo dõi cơn đau, hiểu nguyên nhân của nó và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Cho dù bạn đang theo dõi cơn đau mãn tính, chứng đau nửa đầu hay hiệu quả của thuốc, ứng dụng này đều cung cấp những hiểu biết có giá trị để giúp bạn quản lý tình trạng của mình hiệu quả hơn.