SBK - Schlaf gut

Ứng dụng SBK - Schlaf gut là một ưu đãi từ bộ phận quản lý sức khỏe của công ty và chỉ dành cho một số khách hàng doanh nghiệp được chọn.

Bạn có quan tâm đến các ưu đãi sức khỏe kỹ thuật số không? Ghé thăm chúng tôi tại www.sbk.org hoặc liên hệ với cố vấn khách hàng cá nhân của bạn.

=====

Với ứng dụng Sleep Well của SBK, bạn có thể tìm hiểu xem mình có ngủ đủ giấc hay không và tìm hiểu các kỹ thuật hiệu quả nhất để cải thiện giấc ngủ của mình. Huấn luyện viên giấc ngủ kỹ thuật số Albert của chúng tôi hướng dẫn bạn cách luyện ngủ dựa trên các nguyên tắc của liệu pháp hành vi nhận thức. Cùng với huấn luyện viên giấc ngủ của mình, bạn sẽ trải qua một số học phần, trong đó Albert đặt câu hỏi cho bạn, truyền đạt kiến ​​thức quan trọng về giấc ngủ và làm việc với bạn để tối ưu hóa hành vi ngủ của bạn. Với câu trả lời của bạn và thông tin từ nhật ký giấc ngủ, Albert tạo ra một khóa đào tạo cá nhân hóa giúp bạn đạt được mục tiêu về giấc ngủ cá nhân của mình - chẳng hạn như đi vào giấc ngủ nhanh hơn hoặc giảm giai đoạn thức giấc vào ban đêm.

CHỨC NĂNG
- Ứng dụng phòng ngừa cho một giấc ngủ lành mạnh
- Giường sofa kỹ thuật số tích hợp Albert
- Nhật ký giấc ngủ cá nhân
- Huấn luyện giấc ngủ cá nhân kỹ thuật số
- Nhiều lời khuyên hữu ích khác và các bài tập thực hành để có một giấc ngủ lành mạnh

YÊU CẦU
- Dành riêng cho nhân viên của các công ty tham gia Sleep Well! của SBK trong khuôn khổ quản lý sức khỏe công ty
- Nếu bạn muốn biết liệu bạn có được quyền sử dụng hay không, vui lòng liên hệ với Schlafgut@sbk.org bất cứ lúc nào.
- Phiên bản Android 8.0 hoặc mới hơn
- Không có thiết bị nào có hệ điều hành được sửa đổi

TIẾP XÚC
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc phản hồi nào, bạn có thể liên hệ với chúng tôi bất kỳ lúc nào: Schlafgut@sbk.org
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi kỹ thuật hoặc cần hỗ trợ, vui lòng liên hệ với bộ phận hỗ trợ của chúng tôi bất kỳ lúc nào: sbk.schlafgut@mementor.de