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168断食 - 间歇断食减肥应用,零卡路里,轻断食追踪器
Leap Fitness Group
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间歇断食跟踪器可帮助你拥有新的生活方式,养成健康习惯。同时助你高效减肥,使你更健康、更有活力!
无需节食
,而且
不会反弹
。
这有效果吗?
经证明,间歇性断食可让你
快速减肥
。断食期间,随着糖原的消耗,身体会进入酮症状态,这被称为人体的“脂肪燃烧”模式,也是燃脂的有效方法。
这是安全的吗?
是安全的。这是的
最自然、安全
的减肥方式。研究表明,一直进食会使身体不停地消化,无法休息,容易导致健康问题,例如糖尿病。而断食期间,你仅仅是暂时停止进食,来使肝脏休息一下。
我能用间歇断食追踪器吗?
间歇断食追踪器有多种断食计划,适合
初学者、有断食经验的人群,男性和女性
。断食追踪器会引导你完成计划,无需改变饮食习惯,即可轻松坚持下去。如果你未满18岁,处在怀孕或哺乳期,有健康问题或体重过轻,请在断食前向医生咨询。
为什么要间歇性断食?
√燃烧体内脂肪
√断食期间促进细胞再生和排毒
√减缓衰老
√有利于控制血糖
√减少炎症
√预防多种疾病,例如心脏病和糖尿病
√促进生长激素的产生并加快新陈代谢
√使你身体更健康,更有活力
√改善身体和大脑功能
√减肥和保持健康的最自然的方式
√无需节食和运动即可轻松减肥
间歇断食追踪器的特点
√多种间歇性断食计划
√适用于初学者、有经验的人群
√一键开始/结束
√自定义禁食计划
√调整断食/饮食时间
√设置断食通知
√智能断食追踪器
√断食计时器
√记录体重
√查看断食状态
√基于科学证明的断食小贴士和文章
√无需计算卡路里摄入量
√减肥变得如此轻松
√同步数据到Google Fit
经科学证明的间歇性断食
高效减肥
你的身体进入脂肪燃烧模式。不仅燃烧体内储备的脂肪,还可阻止将所吃的食物转化为脂肪。
自然又健康
断食时,身体会自动燃烧脂肪,进入排毒模式并开始再生过程。
排毒
帮助身体减少炎症。细胞可以分解病毒,细菌和受损的成分。
预防疾病
研究表明,断食可以预防多种疾病,例如心脏病,糖尿病和癌症。
细胞修复和再生
细胞去除不必要或功能失调的成分。受损的细胞将被更强健的细胞取代。
抗衰老
帮助身体进入自噬状态,即排毒,修复和细胞再生的过程。有利于减缓衰老。
控制血糖
断食可帮助你对胰岛素更加敏感。有利于控制血糖。
促进新陈代谢
断食期间,生长激素增加,新陈代谢也会加快。
更新日期
2025年4月17日
健康与健身
数据安全
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90万条评价
5
4
3
2
1
liting
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2025年3月4日
用法不会繁琐,不会需要过多记录饮食什么的,所以不会因为记录不完美而烦躁,少一颗星算我没钱开会员的嫉妒,还有怕你膨胀哈,期待你们可以出个穷人版本的,谢谢。
Leap Fitness Group
2025年3月5日
您好,感谢您的反馈!我们提供多种免费计划(比如 14:10,16:8)和功能(比如喝水提醒,体重记录,饥饿测试)帮助您安全有效的进行断食,相信可以满足您的基本需求。为了满足更多用户的需求,我们推出了更多高级计划和功能。我们也会继续增加更多免费内容,希望能帮助更多用户轻松管理断食。如果您有任何建议,欢迎随时与我们分享!
yumi yyyunie (luckyunnie_ysy)
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2025年2月2日
很好,也有食谱可以参考,我断食一般都用这个软件,习惯了之后就轻松了,希望越做越好~
Sim Joenyss
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2020年10月9日
个人认为这款断食追踪比zero还要好用,虽然有广告,更高级的功能也需要付费,但都可以理解,整个app唯一的缺点就是喝水的部件占比太大了,希望能有小一点的部件,不然真的很占用屏幕
60 人认为该评价有用
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支持团队邮箱
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开发者信息
Leap Health Fitness Limited
northpark.android@gmail.com
Rm D5 5/F KING YIP FTY BLDG 59 KING YIP ST 觀塘 Hong Kong
+852 6769 9892
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