actensio: Bluthochdruck-App

什麼是actensio？
作為數位血壓教練，actensio 為實施健康的生活方式提供激勵和互動支持，因此已被證明可以有效降低血壓。除了藥物治療外，也可以使用actensio。使用者會收到具體的日常指導，以實現更健康的飲食、更多的運動以及更好地處理日常生活中的壓力情況。

Actensio 如何運作？
actensio 由行為醫學專家開發，提供營養、壓力管理和運動領域的 31 個模組，數位血壓教練 Albert 透過這些模組互動陪伴用戶。包括：
- 技術上健全且清晰的高血壓知識
- 根據您的健康狀況量身定制的特定日常說明
- 個人血壓日記
- 大量健康飲食食譜（DASH 概念）
- 在日常生活中進行更多運動的動機
- 透過正念練習和冥想改善壓力管理

活動和健身
可以簡單地連接健身追蹤器，以便將身體活動數據自動傳輸到日記中。或者，也可以手動記錄該資訊。在此基礎上創建的個人運動概況提供了對休閒、交通和工作領域身體活動的視覺評估。

營養和體重控制
Actensio 根據數位日記中的條目對某些食物組的攝取量進行視覺評估，並計算個人 DASH 分數。大量食譜為使用者提供易於實施的血壓健康飲食建議。 actensio 可以提供使用者營養和體重控制的支援。

壓力管理、放鬆、心理表現
在關於壓力和正念的特殊模組中，對個人壓力水平進行評估，並提供有關擔心、缺乏認可和過度要求對個人壓力體驗的影響程度的信息。為了改善放鬆和正念運用，actensio 提供具體練習（例如身體掃描）和呼吸冥想來改善壓力管理。

疾病和投訴管理
對於有針對性的疾病管理，actensio 建立包含所有相關值的個人醫療報告，可以選擇與主治醫生辦公室共用。 actensio 可在諮詢時間內優化進度監控。

醫療設備應用程式
根據醫療器材指令 (MDD)，actensio 是一款符合 CE 要求的 1 類醫療器材。由於其經過驗證的有效性，醫療血壓應用 actensio 被批准為數位健康應用 (DiGA)。

我如何獲得 actensio 以及費用是多少？
如果有醫療或心理治療處方（處方）或確診高血壓，所有法定和大多數私人健康保險公司都會承擔 100% 的 actensio 費用。

請注意：
該計劃不能取代對個別患者的醫學評估以及根據其具體情況調整診斷和治療。該應用程式既可以用作藥物治療的輔助手段，也可以單獨用作高血壓的干預措施。無論如何，您必須在開始該計劃之前諮詢您的主治醫生。

有關該產品以及如何將其用作處方應用程式的更多信息，請訪問 https://actens.io
如果您有任何疑問，可以聯絡 support@actens.io。我們很樂意為您提供協助。