Balloon - Meditation

Balloon 通过引导冥想为您带入冥想世界，帮助您在生活中更加专注和放松，减轻压力并改善睡眠。

我们的应用程序提供各种冥想和正念课程。在这里，您可以快速轻松地访问音频冥想、呼吸练习、播客等。所有内容均由德国领先的正念专家开发，以科学为基础，并以德语讲授。

气球为您提供
• 不断增长的图书馆，包含 200 多种冥想和正念练习
• 免费的入门课程，包含简单的减压技巧和日常生活的正念练习
• 主题深入的课程，例如“睡得更好”、“快乐”、“减轻压力”等等
• 个人冥想，非常适合在公交车上或公园长椅上短暂休息
• 附有文献参考和进一步见解的电子邮件
• 所有内容均由Dr. 撰写。鲍里斯·博尔内曼 (Boris Bornemann)，一位拥有博士学位的神经科学家，也是迄今为止有关冥想主题的最全面研究的合著者

冥想的好处
冥想有助于提高您对此时此地的认识。它还可以提高注意力并帮助您入睡。

各种研究表明冥想和正念练习的积极作用：
• 冥想已被证明对大脑有积极影响并增强个人适应能力
• 呼吸练习带来内心平静、放松和减轻压力
• 引导冥想可以改善睡眠

我们的作者

博士。鲍里斯·博内曼
他拥有冥想领域的神经科学家博士学位，也是世界上最大的冥想科学研究的合著者。当鲍里斯不冥想时，你可以在世界各地的冲浪海滩上找到他。

博士。布丽塔·霍尔泽尔
IAM – 正念与冥想研究所所长。她在哈佛医学院进行研究，并获得了正念冥想神经机制领域的博士学位。

克劳迪娅·布劳恩
作为正念机构 Return on Meaning 的顾问，她拥有多年训练有素的调解教练经验。

为了让您可以在免费入门课程后使用所有深入内容，并且我们可以不断改进优惠，您可以选择灵活的月度订阅，价格为 11.99 欧元/月，或年度订阅只需 79.99 欧元/年（6.66 欧元/年）月）。书。

除非在当前订阅期结束前至少 24 小时取消，否则订阅会自动续订。您的 PlayStore 帐户将在当前订阅到期前 24 小时内收取下一个期限的费用。当前的应用内订阅期限无法取消。您可以随时通过 Play 商店帐户设置关闭自动续订功能。

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