AI Therapist: Online Therapy

我是人工智能治疗师：在线治疗，一款旨在增强您的行为健康并协助社交焦虑和压力管理的应用程序，为您提供一个安全的空间，让您可以与某人交谈，表达您的感受，并接受类似于真正治疗师的同理心在线治疗。无论您是想克服社交焦虑和抑郁、应对损失，还是寻求改善行为健康，我的功能都可以满足您的需求。

AI治疗师：在线治疗的主要特点：

缓解压力和焦虑
我提供经过验证的心理技巧和练习，用于缓解焦虑、克服抑郁和管理过度思考，包括呼吸练习、基础技巧、渐进式肌肉放松等等。我还提供焦虑测试，以帮助您选择最佳的自我疗法。请记住，您总是有人可以交谈。

平静呼吸练习
我提供引导式呼吸练习，以帮助调节情绪、减轻压力和焦虑并增强放松。无论您需要快速的呼吸休息还是结构化的呼吸计划，我都会指导您改善心理健康。

飞行恐惧症
对于那些患有恐空症的人，我提供认知行为疗法（CBT）方法，包括认知重建和暴露技术，以缓解旅行焦虑。

提高社交技能
对于患有社交病和社交焦虑症的人，我提供提高社交技能的建议，并建议寻求专业心理学家或其他咨询治疗方案，以帮助改善您的行为健康。

悲伤支持
我是一名人工智能治疗师：在线治疗，我通过提供悲伤的自我治疗技巧和接受失去亲人的建议来帮助人们应对失去亲人的痛苦。请记住，您总是有人可以交谈。

情绪调节
我提供情绪调节和行为健康改善的自我治疗方法，以及分手后应对生活变化和克服困难的策略。

对性暴力幸存者的支持
我提供咨询治疗，包括创伤应对策略，并提供寻求专业心理学家或治疗师帮助的建议。

AI 治疗师的个性化建议：在线治疗
我可以识别照片和声音，以提供更个性化的咨询治疗。

即时支持
如果我在您的照片或声音中检测到焦虑或抑郁，我会立即提供放松、压力和焦虑缓解技巧和支持。

我是人工智能治疗师：在线治疗，一款旨在增强您的行为健康并协助社交焦虑和压力管理的应用程序，为您提供一个安全的空间，让您可以与某人交谈，表达您的感受，并接受类似于真正治疗师的同理心咨询。无论您是想克服社交焦虑和抑郁、应对损失，还是寻求改善行为健康，我的功能都可以满足您的需求。

下载人工智能治疗师：在线治疗并享受快乐！