actensio: Bluthochdruck-App

什么是actensio？
作为数字血压教练，actensio 为实施健康的生活方式提供激励和互动支持，因此被证明可以有效降低血压。除了药物治疗外，也可以使用actensio。用户会收到具体的日常指导，以实现更健康的饮食、更多的锻炼以及更好地处理日常生活中的压力情况。

Actensio 如何运作？
actensio 由行为医学专家开发，提供营养、压力管理和运动领域的 31 个模块，数字血压教练 Albert 通过这些模块互动陪伴用户。包括：
- 技术上健全且清晰的高血压知识
- 根据您的健康状况量身定制的具体日常说明
- 个人血压日记
- 大量健康饮食食谱（DASH 概念）
- 在日常生活中进行更多锻炼的动机
- 通过正念练习和冥想改善压力管理

活动和健身
可以简单地连接健身追踪器，以便将身体活动数据自动传输到日记中。或者，也可以手动记录该信息。在此基础上创建的个人运动概况提供了对休闲、交通和工作领域身体活动的视觉评估。

营养和体重控制
Actensio 根据数字日记中的条目对某些食物组的摄入量进行视觉评估，并计算个人 DASH 分数。大量食谱为用户提供易于实施的血压健康饮食建议。 actensio 可以为用户提供营养和体重控制方面的支持。

压力管理、放松、心理表现
在关于压力和正念的特殊模块中，对个人压力水平进行评估，并提供有关担心、缺乏认可和过度要求对个人压力体验的影响程度的信息。为了改善放松和正念运用，actensio 提供具体练习（例如身体扫描）和呼吸冥想来改善压力管理。

疾病和投诉管理
对于有针对性的疾病管理，actensio 创建包含所有相关值的个人医疗报告，可以选择与主治医生办公室共享。 actensio 可在咨询时间内优化进度监控。

医疗设备应用程序
根据医疗器械指令 (MDD)，actensio 是一款符合 CE 要求的 1 类医疗器械。由于其经过验证的有效性，医疗血压应用 actensio 被批准为数字健康应用 (DiGA)。

我如何获得 actensio 以及费用是多少？
如果有医疗或心理治疗处方（处方）或确诊高血压，所有法定和大多数私人健康保险公司都会承担 100% 的 actensio 费用。

请注意：
该计划不能取代对个别患者的医学评估以及根据其具体情况调整诊断和治疗。该应用程序既可以用作药物治疗的辅助手段，也可以单独用作高血压的干预措施。无论如何，您必须在开始该计划之前咨询您的主治医生。

有关该产品以及如何将其用作处方应用程序的更多信息，请访问 https://actens.io
如果您有任何疑问，可以联系 support@actens.io。我们很乐意为您提供帮助。