somnio

什么是睡眠？
somnio 是第一个获得批准的针对睡眠障碍（失眠）患者的“处方应用程序”。该应用程序经过联邦药品和医疗器械研究所的测试，并被批准为数字健康应用程序 (DiGA)。

我如何获得somnio？
所有拥有健康保险处方的医生和心理治疗师都可以开出 somnio 处方药，或者如果已经诊断出失眠症，也可以直接向健康保险公司索取。要激活该帐户，需要一个许可证代码，您将在提交处方或得到诊断后从您的健康保险公司收到该代码。这些费用由所有法定健康保险公司和一些私人健康保险公司承担。您可以访问 www.somn.io 了解如何获取访问代码

睡眠如何发挥作用？
有效的治疗方法可以帮助您重新学习如何获得良好的睡眠。德国睡眠医学会推荐经过科学充分研究的失眠认知行为疗法（CBT-I）。 somnio的内容就是基于这些方法。例如，您会遇到以下内容：

- 记录智能睡眠日记
- 优化睡眠时间
- 处理徘徊的想法和沉思
- 使用有针对性的放松技巧
- 跟踪个人睡眠目标
- 集成健身追踪器进行睡眠分析（可选）

在somnio，数字睡眠专家Albert 为您提供支持——睡眠研究人员开发的智能算法背后的智能伴侣。您将与他一起完成几个模块，在这些模块中，Albert 会向您提问、传授有关睡眠的重要知识并优化您的睡眠行为。

有效性的临床证明
一项随机对照试验证明了睡眠的医疗益处。研究表明，数字睡眠训练的使用者能够将失眠症状减少 50%。此外，使用somnio的组夜间清醒的时间显着缩短。即使12个月后效果仍然稳定。主要研究结果简述如下：

- 症状减少 50%
- 入睡速度加快 18 分钟
- 夜间清醒时间减少 31 分钟
- 每天性能提高 25%

作为数字健康应用程序，somnio 满足最高的安全和数据保护标准。

您可以在 https://somn.io 找到有关该产品的更多信息

如果您有任何疑问，可以联系support@mementor.de。我们很乐意为您提供帮助。

*somnio 是根据医疗器械法规 (MDR) 获得 CE 认证的 IIa 类医疗器械