间歇性的斷食追蹤

想通过间歇性禁食减肥吗？ 这款间歇性禁食应用程序提供的功能远不止您想要的。
您可以立即使用这款禁食应用程序开始禁食，无论您可以创建自己的计划还是选择我们的营养师准备的计划之一！
这个应用程序不仅仅是一个普通的禁食计时器。 同时，它是最全面的禁食应用，提供适合各种营养习惯的营养建议，设有在线营养师问答版块，您可以在其中找到所有问题的答案，并为您提供健康的生活和习惯 .

你值得最好的！
你可以是有经验的，也可以是没有经验的。 这个免费的减肥应用程序为您提供多个级别。您可以根据自己的经验选择适合初学者的禁食、简单禁食或困难级别中的一种。 除了所有这些，您还可以创建自己的间歇性禁食计划。

您不可能错过进食和禁食时间！
由于禁食跟踪器，此应用程序将在进食期间和禁食期间发送通知以不断警告您。 您还可以选择您想要的计划。 它为您提供多种选择，例如 12/12、14/10、18/6、20/4 或 6 1、5 2、4 3 等替代饥饿类型。
您可以自由用餐，您可以创建多餐或一天一餐。

快速减肥！
您可以从群组部分添加您的朋友，并一起进行间歇性禁食和禁食激励。 收集最多徽章的人可以获得最高分。

我们为什么要禁食？
- 它是脂肪燃烧器，也是肌肉生成器。
- 它可以延长寿命并增强免疫系统。
- 它减少脂肪储存并增加脂肪燃烧。
- 它可以保护身体免受衰老和慢性疾病的侵害。
- 一些研究表明，间歇性禁食对心血管疾病的许多危险因素有积极影响，例如血压、胆固醇水平、甘油三酯和炎症标志物。
- 它可以保护我们免受各种疾病的侵害，例如癌症和老年痴呆症。
- 间歇性禁食有助于提高记忆力。