Freeletics: Fitness Workouts

歐洲排名第一的健身應用程式讓您隨時隨地與最好的數位私人教練一起鍛鍊 - 無需去健身房。透過我們的個人化 AI 私人教練快速實現您的健身目標，並透過個人化 HIIT 鍛鍊養成健康的習慣。無論您是想減肥、增肌還是健身，一切都變得前所未有的簡單。

為什麼選擇 FREELETICS？
- 鍛鍊身體，無需擔心健身房或昂貴的設備。與已經發現 Freeletics 優勢的 5900 萬人一起，隨時隨地鍛鍊身體。
- 透過我們的人工智慧私人教練和有效的家庭和健身房運動快速看到結果。
- 我們的人工智慧私人教練為您量身定制一切，從每次鍛鍊和您的回饋中學習，以創造每次完美的鍛鍊。無論您是想練出六塊肌、增加肌肉還是減肥，您都會找到適合您個人需求的客製化練習和訓練。沒有兩個人會得到相同的運動計劃 - 這是完全個人化的健身。
- 我們採取全面的健身和自我發展方法，將健身操、自重訓練和運動等練習與正念、知識和動力相結合，幫助您完善訓練並養成健康的習慣。
免費版本包括20 項 HIIT 自重鍛鍊、25 項練習、鍛鍊點數和數以百萬計的社群。如果您想在私人教練的指導下為自己取得長期成功，請註冊 Freeletics Coach，享受 14 天退款保證。

升級到 Freeletics Coach 可以獲得什麼：

訓練
- 您自己的人工智慧私人教練，根據您的經驗、目標、健身水平等將每次 HIIT 鍛鍊組合在一起。我們的人工智慧教練配備了最新的健身研究成果，因此您可以確保您在家庭和健身房中獲得最佳的鍛鍊效果。
- 時間不夠？困在家裡沒有器材，或無法去健身房？您的私人教練可以調整您的鍛鍊以滿足您的需求。
- 該應用程式包括 20 個“訓練旅程”，每個都有不同的健身重點。請留意我們由專業運動員創作的限量版，其中包括更多有氧運動、增強肌肉和增強力量的練習。
- 選擇您的鍛鍊方式。無論是有氧運動、HIIT 還是健身房的舉重訓練 - 總有適合您的訓練之旅。
- 擁有數千種鍛鍊方式和超過 350 種練習，您可以確保每次都能獲得最佳鍛鍊效果。

AI 教練建立自訂培訓計劃，可在所有訂閱中使用。

訂閱與條款
我們提供 6 種自動續訂訂閱選項：
- 培訓（3 / 6 / 12 個月）
- 營養與訓練（3 / 6 / 12 個月）

營養教練是 Freeletics Nutrition 應用程式的一部分，您可以存取該應用程式來補充鍛鍊並實現健身目標。

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