Hypnozio: Mindset change

Hypnozio 將專家指導的催眠療法帶到您的指尖，幫助您實現減肥、改善睡眠和增強自信等個人目標。我們以科學為依據的音頻課程將有效的催眠療法與正念放鬆相結合，促進持久且有意義的改變。
個人化催眠治療計劃
Hypnozio 提供包含 100 多個音頻課程的豐富庫，包括針對減肥、改善睡眠、緩解焦慮等而定制的每日 20 分鐘課程。每個療程均由經過認證的催眠治療師精心設計，以獲得有影響力的長期效果。
快速緩解課程
透過 Hypnozio 的 10-15 分鐘快速緩解課程，在壓力或焦慮時刻尋求即時支持，該課程旨在在您需要時提供即時鎮靜指導。
每日肯定
透過 Hypnozio 的日常肯定來提升您的心態，旨在鼓勵積極性、韌性和自信。每一天都會帶來新的肯定，以激發成長並支持更健康的精神面貌。
收藏夾和離線訪問
透過儲存您最喜歡的課程以便於訪問來建立您的個人催眠治療庫。下載課程以離線享受，確保您的健康之旅不間斷，無論您是在通勤、放鬆還是旅行。
進度追蹤
繼續使用 Hypnozio 的進度追蹤工具。追蹤您的正念分鐘數、日常活動和連續訓練時間，以了解您隨時間的增長。每一次完成的課程都會強化您實現個人目標的旅程，讓您保持動力和承諾。
節目特色：
減肥：使用催眠療法重新定義您與食物的關係，以控制食慾並養成更健康的習慣。
酒精成癮：透過專注於解決酒精依賴的根本原因和支持正向改變的課程重新獲得控制。
改善睡眠：透過催眠療法輕鬆進入寧靜的夜晚，旨在減少焦慮並促進深度放鬆。
健身動力：透過鼓勵正向心態和紀律的課程，在健身之旅中保持動力。
成癮：透過結構化催眠療法重新定義渴望並建立適應力來克服不良習慣。
關係支援：透過針對情緒健康量身定制的課程來加強聯繫、擺脫舊關係並管理壓力。