somnio

什麼是睡眠？
somnio 是第一個獲得批准的針對睡眠障礙（失眠）患者的「處方應用程式」。該應用程式經過聯邦藥品和醫療器材研究所的測試，並被批准為數位健康應用程式 (DiGA)。

我如何獲得somnio？
所有擁有健康保險處方的醫生和心理治療師都可以開出 somnio 處方藥，或者如果已經診斷出失眠症，也可以直接向健康保險公司索取。要啟動該帳戶，需要一個許可證代碼，您將在提交處方或得到診斷後從您的健康保險公司收到該代碼。這些費用由所有法定健康保險公司和一些私人健康保險公司承擔。您可以造訪 www.somn.io 了解如何取得存取程式碼

睡眠如何發揮作用？
有效的治療方法可以幫助您重新學習如何獲得良好的睡眠。德國睡眠醫學會推薦經過科學充分研究的失眠認知行為療法（CBT-I）。 somnio的內容就是基於這些方法。例如，您會遇到以下內容：

- 記錄智能睡眠日記
- 優化睡眠時間
- 處理徘徊的想法和沈思
- 使用有針對性的放鬆技巧
- 追蹤個人睡眠目標
- 整合健身追蹤器進行睡眠分析（可選）

在somnio，數位睡眠專家Albert 為您提供支援——睡眠研究人員開發的智慧演算法背後的智慧伴侶。您將與他一起完成幾個模組，在這些模組中，Albert 會向您提問、傳授有關睡眠的重要知識並優化您的睡眠行為。

有效性的臨床證明
一項隨機對照試驗證明了睡眠的醫療益處。研究表明，數位睡眠訓練的使用者能夠將失眠症狀減少 50%。此外，使用somnio的組別夜間清醒的時間顯著縮短。即使12個月後效果仍然穩定。主要研究結果簡述如下：

- 症狀減少 50%
- 入睡速度加速 18 分鐘
- 夜間清醒時間減少 31 分鐘
- 每天效能提高 25%

作為數位健康應用程序，somnio 滿足最高的安全和資料保護標準。

您可以在 https://somn.io 找到有關該產品的更多信息

如果您有任何疑問，可以聯絡support@mementor.de。我們很樂意為您提供協助。

*somnio 是根據醫療器材法規 (MDR) 獲得 CE 認證的 IIa 類醫療器械