Fitify: Fitness, Home Workout
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關於這個應用程式
誰需要健身房？透過 Fitify 的運動和計劃在家中鍛鍊身體。
您可以僅使用自重訓練進行鍛鍊（無需任何設備！）。但是，我們還提供帶有設備和工具的鍛鍊和訓練計劃，例如：
• 壺鈴
• TRX
•博蘇
• 瑞士球
• 健身球
• 阻力帶
• 啞鈴
• 槓鈴
• 泡沫軸
• 上拉桿
Fitify 是您體重訓練的終極全身鍛煉應用程序，無論您是在家還是在健身房。是新鮮、有趣、充滿挑戰。使用任何健身工具隨時隨地鍛鍊。 不需要設備，但如果您有設備 - 請充分利用它！
我們能為您做些什麼？
• 個人化健身計畫- 根據您的經驗、目標和時間選擇客製化訓練計畫。每個鍛鍊程序都是根據您的個人健身程度創建的，以獲得最佳效果。
• 每天運動 15 分鐘
• 超過 900 種體重和健身工具練習 - 因此鍛鍊始終充滿樂趣、獨特且有效
• 20 多種預建運動 - 選擇身體部位、訓練類型和持續時間
• 超過 15 個預建恢復課程 - 伸展運動、瑜珈和泡沫軸滾輪課程
• 能夠從我們龐大的鍛鍊資料庫中建立您自己的“客製化鍛鍊”
• 離線工作
• 語音教練
• 清晰的高畫質影片示範
健身計畫
• 包含運動與復原課程的每週訓練計劃
• 運動僅需15-25 分鐘即可完成。
• HIIT、Tabata、肌力訓練、有氧運動和恢復課程以及易於遵循的影片練習。
• 查看歷史記錄並追蹤您的驚人進度！
自訂鍛鍊程式
從我們包含 900 多個練習的野獸資料庫中混合您自己的鍛鍊。
獨立運動
無論您是自重還是使用壺鈴等工具，您都可以選擇遵循計劃或進行我們預先制定的任何運動。選擇身體部位、訓練類型、持續時間。就是這樣。
力量：
• 全身運動
• 瘋狂六塊肌
• 複雜核心
• 堅強的背部
• 複雜的下半身
• 爆發力跳躍
• 驚人的屁股
• 複雜的上半身
• 手臂衝擊波
• 怪獸寶箱
• 肩膀和上背部
HIIT 與有氧運動
• 高強度 (HIIT)
• 輕度有氧運動 (LISS)
• 塔巴塔
• 有氧運動強度間隔
• 增強式訓練
• 聯合友好
特別的
• 熱身
• 冷卻
• 平衡與協調
• 科學 7 分鐘
• 功能性鍛鍊
• 全身訓練
恢復課程
• 全身伸展
• 上身伸展
• 背部伸展
• 下半身伸展
• 全身靈活性瑜伽
• 跑步瑜伽
• 瑜珈促進背部健康
• 早晨瑜伽
• 瑜珈促進睡眠
• 全身泡沫滾軸
• 腿部泡沫軸滾壓
• 背部泡沫軸滾壓
• 頸部泡沫軸滾壓
鍛鍊生成器
預設情況下，鍛鍊建構器功能可用，因此您的健身習慣永遠不會相同。每次鍛鍊都新鮮有趣，讓您在健身之旅中仍然充滿動力。
Fitify 的下載和使用是免費的。透過專業版取得您的訓練計劃和額外功能，可透過訂閱取得。您隨時可以在 Google Play/訂閱中取消訂閱。如果您取消，專業版功能的存取權限將在目前付款期結束時過期。續訂時價格不會漲。我們提供 10 天退款保固。
請同時查看我們適用於 Wear OS 裝置的全新應用程式！
聯絡方式：support@gofitify.com
網址：https://GoFitify.com
感謝您閱讀到最後。感謝您與我們一起保持健康💙💪
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更新日期
評分和評論
4.6
32.7萬則評論
呂珮瑄
- 檢舉不當評論
2025年5月3日
喜歡它的問卷調查和介面
謝沛恩
- 檢舉不當評論
2021年7月24日
下載免費但是等我好不容易用翻譯全部問題都回完的時後，給我說要錢，我超無言
29 位使用者認為這則評論有幫助
Fitify Workouts s.r.o.
2021年7月25日
Hi there, to access our personalized training plans, you have to get the premium membership. Although there are many free workouts in the "Workouts" section of the app, you should give it a try. No matter what you choose, thank you for sweating with #teamFitify, and enjoy the journey 💙💪 Stay fit, Lucie, team Fitify
Kaiting Chuang
- 檢舉不當評論
2024年3月23日
只能付費使用月費$330,年費$1640(以上是七折優惠
6 位使用者認為這則評論有幫助
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We just fixed a few bugs and made some tweaks to make sure you can enjoy the best workout experience possible.
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+420 793 985 383
