Balloon - Meditation

Balloon 透過引導冥想為您帶入冥想世界，幫助您在生活中更加專注和放鬆，減輕壓力並改善睡眠。

我們的應用程式提供各種冥想和正念課程。在這裡，您可以快速輕鬆地存取音訊冥想、呼吸練習、播客等。所有內容均由德國領先的正念專家開發，以科學為基礎，並以德語講授。

氣球為您提供
• 不斷成長的圖書館，包含 200 多種冥想和正念練習
• 免費的入門課程，包含簡單的減壓技巧和日常生活的正念練習
• 主題深入的課程，例如「睡得更好」、「快樂」、「減輕壓力」等等
• 個人冥想，非常適合在公車上或公園長椅上短暫休息
• 附有文獻參考和進一步見解的電子郵件
• 所有內容皆由Dr. 撰寫。鮑里斯·博爾內曼 (Boris Bornemann)，一位擁有博士學位的神經科學家，也是迄今為止有關冥想主題的最全面研究的合著者

冥想的好處
冥想有助於提高您對此時此地的認識。它還可以提高注意力並幫助您入睡。

各種研究顯示冥想和正念練習的正面作用：
• 冥想已被證明對大腦有正面影響並增強個人適應能力
• 呼吸練習帶來內心平靜、放鬆和減輕壓力
• 引導冥想可以改善睡眠

我們的作者

博士。鮑里斯·博內曼
他擁有冥想領域的神經科學家博士學位，也是世界上最大的冥想科學研究的合著者。當鮑里斯不冥想時，你可以在世界各地的衝浪海灘上找到他。

博士。布麗塔·霍爾澤爾
IAM – 正念與冥想研究所所長。她在哈佛醫學院進行研究，並獲得了正念冥想神經機制領域的博士學位。

克勞蒂亞·布勞恩
身為正念機構 Return on Meaning 的顧問，她擁有多年訓練有素的調解教練經驗。

為了讓您可以在免費入門課程後使用所有深入內容，並且我們可以不斷改進優惠，您可以選擇靈活的月度訂閱，價格為11.99 歐元/月，或年度訂閱只需79.99 歐元/年（6.66 歐元/年）月）。書。

除非在目前訂閱期結束前至少 24 小時取消，否則訂閱會自動續訂。您的 PlayStore 帳戶將在目前訂閱到期前 24 小時內收取下一個期限的費用。目前的應用程式內訂閱期限無法取消。您可以隨時透過 Play 商店帳戶設定關閉自動續約功能。

資料保護指南和一般條款和條件：http://www.balloon-meditation.de/privacy_policy