Yivana Meditación guiada

學會與伊万娜一起沉思和睡眠：正念，放鬆，自我完善和睡眠。
Yivana畫廊專為正在學習冥想或想了解正念的人們以及已經有經驗的人們而設計。它針對那些想要改善自己的身心健康的人。

開始您的方式，立即學習正念和冥想。生活在放鬆中。

在我們的畫廊中，您會發現專注於正念，自我完善，放鬆，健康的有指導的冥想和冥想計劃，它們將完全適合您的需求。如果您已經有經驗，Yivana還會提供無指導的冥想。

在您的Yivana個人資料中，您會找到冥想記錄，冥想的時間，完成的課程，冥想的連續天數和情緒的歷史。

在Yivana，我們相信自我完善，正念和幸福是過上更充實生活的工具，這就是為什麼我們有一份感謝刊物，您可以在其中寫上您的感謝。當我們充滿感激之情時，負面情緒就消失了，我們的健康得到改善，我們感到輕鬆。
借助Yivana應用程序，您可以學習緩解焦慮並過充實的放鬆生活。享受正念的好處。

我們開發了音樂背景來鼓勵身心放鬆。您可以聆聽他們的聲音，然後選擇最喜歡的聲音，並在需要時進行更改。您還可以自定義壁紙，以使該應用看起來更像是您放鬆的想法。

Yivana是一種冥想應用程序，可幫助您健康，放鬆和自我完善。這座橋將通過冥想和正念引導您進入更充實和平靜的生活。

它有大量的冥想嚮導：
I在Ily的Yivana，我們每週都會上載一個新的冥想。

around️冥想計劃圍繞特定主題，例如，通過“入門”計劃，您將在16天內學習冥想，而其他計劃（例如，“正念哲學”）則致力於正念練習，“實現夢想”或“睡眠更好” ”。

🫁借助Yivana，您可以獲得不同持續時間的指導性正念和自我完善冥想，涵蓋各種主題和技術。放慢腳步，過上更加平靜的生活！

for針對兒童的指導性健康和放鬆冥想按年齡範圍劃分。

📅冥想配置文件，顯示連勝，階段，冥想的天數。這是一個日曆，其中包含完成的會話的歷史記錄。您可以選擇自己的心情並獲得放鬆，自我完善，健康和更好的睡眠。根據您已實現的目標提供獎勵，例如10天連勝，24小時冥想等。

B“ Bedtime故事”是為成人和兒童錄製的原始伊万娜故事，而“ Genius Mind”則是由不同地區的專家錄製的播客或大師班。

📘感謝您的日記，您可以在其中寫下您的感謝並查看您的歷史記錄。

🎵您可以選擇不同的音樂和牆紙。

借助Yivana，您可以練習冥想技巧，了解正念，放鬆，更好地睡眠並改善生活。您的健康與平靜是我們的目標。借助Yivana，您將了解放鬆的真正含義。

練習冥想，正念，放鬆，自我完善並增強健康。

Yivana意味著生命，我們的口號是“與您聯繫”。

我們的網站是www.yivana.com