Feelway: Self-help with AI

什麼是感覺路？
Feelway 是一款免費的行動應用程序，可幫助您減少所謂的功能失調情緒，即可能導致問題行為或沉思循環的情緒。這些包括：過度憤怒、不知所措、懷疑或恐懼。此外，Feelway 還可以幫助您發現通常因藉口和合理化而出現的無意識迴避行為。

該應用程式專注於對您的情緒健康產生負面影響多於正面影響的情緒，因此被歸類為「功能失調」情緒。這些情緒可能發生在任何人身上，通常是對壓力、衝突或困難生活環境的反應。該應用程式的目標是減輕這些功能失調的情緒和伴隨的行為。 Feelway 是一種支持性工具，不提供醫療診斷或治療，而是專注於教育和自助。

特徵：

• 互動式人工智慧對話：我們的人工智慧伴侶基於心理學原理，引導您完成反思過程，幫助您發現新的應對策略。如果您感到困惑，只需回答“我不知道”，人工智慧就會幫助您繼續前進。

• 視覺化您的惡性循環：您可以創建自己的情緒惡性循環並更好地理解您的感受。另一種視覺表現形式則展示如何打破惡性循環——例如透過有益的想法或可以積極影響您情緒的替代行動。

• 資料保護與安全：Feelway 遵守最高的資料保護標準。預設情況下，您的思考是私人的。您也可以匿名分享您的見解以幫助他人。

• 使用者反思資料庫：探索其他使用者的反思，以尋找靈感並從他們的經驗中學習。

重要提示：Feelway 不適用於患有精神疾病的個人，且不應取代專業治療。如果您正在與公認的精神障礙作鬥爭，請尋求專業協助。