Upfit Ernährungsplan
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關於這個應用程式
Upfit 讓健康飲食變得簡單。針對減肥、增強肌肉和清潔飲食的 100% 個人化營養計畫適合您的目標、日常生活和口味，並幫助您改善飲食。憑藉認證，您的健康保險公司現在可以報銷高達 100% 的費用。
低碳水化合物、純素食、高蛋白、舊石器時代、間歇性斷食…健康飲食有時可能相當複雜。哪種飲食方式才是真正健康的？如何在不挨餓和溜溜球效應的情況下實現個人營養目標？為了減肥或增強肌肉，我應該吃什麼以及吃多少？
再次享受美食，讓 Upfit 為您完成繁重的工作。以有趣的方式了解小習慣如何塑造健康的生活方式，並加入全球數千名成功的健身者的行列。不僅是私人用戶，合格的營養師、奧運選手和健身工作室也使用科學的 Upfit 反節食方法來實現營養目標。
INDIVIDUAL – 個人化營養規劃師
不要屈服，因為妥協和犧牲很快就會讓你失去動力。我們將個人化營養計劃提升到一個新的水平，並保護您喜愛的營養偏好。在您的 Upfit 營養教練的幫助下，您的飲食始終適合您的目標、日常生活和口味，甚至包括微觀和宏觀營養素。即使是不受歡迎的食物，如甜菜根或哈茨乳酪，也沒有機會出現在你的盤子裡，可以排除在外。不要屈服，保持獨特的你！
簡單 – 再見計算卡路里
您沒有時間或意願每天擔心您的飲食？您不想回到家卻不知道應該吃什麼以及吃多少來減肥或鍛鍊肌肉？讓 Upfit 為您規劃您的日常營養，實現您的個人營養目標，而不會挨餓、斷食和溜溜球。
DIVERSITE – 16,000 個食譜每天為您帶來靈感
飲食是一種快樂，甚至減肥或增強肌肉的營養計劃也可以是有趣、激勵和美味的。透過 Upfit，您可以保持靈活性，並在 15 分鐘內獲得各種美味的替代食譜，以滿足您每餐的營養目標。保存特別美味的減肥食譜並逐步創建自己的食譜，您可以隨時快速訪問。
有效 – 節省時間、省心
您在工作而沒有時間擔心飲食嗎？我們了解這一點並制定適合您的 100% 個人營養計劃。 Upfit 創建您最喜歡的市場的購物清單，創建適合您的目標和口味的食譜，計算最佳卡路里，如果您願意，甚至可以將購物品直接送到您家。借助智慧預先烹飪功能，您還可以最大程度地減少烹飪工作量，同時仍確保您的午餐始終有美味健康的食物，而不是不健康的食堂食物。在減肥或鍛鍊肌肉時，適當的計劃（膳食準備）是最重要的。
適合日常生活 – 伴侶和家人的營養計劃
輕鬆讓您的伴侶或家人參與新的營養習慣，並節省烹飪工作。告訴我們您的生活、飲食和烹飪方式，我們將制定正確的營養計劃或幫助您在日常生活中實現均衡飲食。
三大UPFIT功能
• 食譜替代方案：每餐類別始終添加 200+ 卡路里適當的額外菜餚
• 預煮（準備餐點）：適合上班族和時間特別少的人
• 智慧購物清單：自動調整並包含您最喜歡的市場的價格
您可以選擇一次性付款購買的 2 個期限：3 個月或 12 個月。 Upfit 不是訂閱，不會自動續訂，也不需要取消。
低碳水化合物、純素食、高蛋白、舊石器時代、間歇性斷食…健康飲食有時可能相當複雜。哪種飲食方式才是真正健康的？如何在不挨餓和溜溜球效應的情況下實現個人營養目標？為了減肥或增強肌肉，我應該吃什麼以及吃多少？
再次享受美食，讓 Upfit 為您完成繁重的工作。以有趣的方式了解小習慣如何塑造健康的生活方式，並加入全球數千名成功的健身者的行列。不僅是私人用戶，合格的營養師、奧運選手和健身工作室也使用科學的 Upfit 反節食方法來實現營養目標。
INDIVIDUAL – 個人化營養規劃師
不要屈服，因為妥協和犧牲很快就會讓你失去動力。我們將個人化營養計劃提升到一個新的水平，並保護您喜愛的營養偏好。在您的 Upfit 營養教練的幫助下，您的飲食始終適合您的目標、日常生活和口味，甚至包括微觀和宏觀營養素。即使是不受歡迎的食物，如甜菜根或哈茨乳酪，也沒有機會出現在你的盤子裡，可以排除在外。不要屈服，保持獨特的你！
簡單 – 再見計算卡路里
您沒有時間或意願每天擔心您的飲食？您不想回到家卻不知道應該吃什麼以及吃多少來減肥或鍛鍊肌肉？讓 Upfit 為您規劃您的日常營養，實現您的個人營養目標，而不會挨餓、斷食和溜溜球。
DIVERSITE – 16,000 個食譜每天為您帶來靈感
飲食是一種快樂，甚至減肥或增強肌肉的營養計劃也可以是有趣、激勵和美味的。透過 Upfit，您可以保持靈活性，並在 15 分鐘內獲得各種美味的替代食譜，以滿足您每餐的營養目標。保存特別美味的減肥食譜並逐步創建自己的食譜，您可以隨時快速訪問。
有效 – 節省時間、省心
您在工作而沒有時間擔心飲食嗎？我們了解這一點並制定適合您的 100% 個人營養計劃。 Upfit 創建您最喜歡的市場的購物清單，創建適合您的目標和口味的食譜，計算最佳卡路里，如果您願意，甚至可以將購物品直接送到您家。借助智慧預先烹飪功能，您還可以最大程度地減少烹飪工作量，同時仍確保您的午餐始終有美味健康的食物，而不是不健康的食堂食物。在減肥或鍛鍊肌肉時，適當的計劃（膳食準備）是最重要的。
適合日常生活 – 伴侶和家人的營養計劃
輕鬆讓您的伴侶或家人參與新的營養習慣，並節省烹飪工作。告訴我們您的生活、飲食和烹飪方式，我們將制定正確的營養計劃或幫助您在日常生活中實現均衡飲食。
三大UPFIT功能
• 食譜替代方案：每餐類別始終添加 200+ 卡路里適當的額外菜餚
• 預煮（準備餐點）：適合上班族和時間特別少的人
• 智慧購物清單：自動調整並包含您最喜歡的市場的價格
您可以選擇一次性付款購買的 2 個期限：3 個月或 12 個月。 Upfit 不是訂閱，不會自動續訂，也不需要取消。
更新日期
評分和評論
3.5
302則評論
新功能
• NEU: Upfit lässt sich nun bis zu 100% von der Krankenkasse erstatten dank Zertifizierung nach § 20 SGB V!
• UPDATE: In den Mahlzeiten-Einstellungen kannst du nun auch ungeliebte Mahlzeiten generell ausschließen.
• UPDATE: Trockenfrüchte, Hülsenfrüchte, Schalenfrüchte können nun gebündelt ausgeschlossen werden.
• UPDATE: Geschlecht lässt sich nun ändern.
• FIX: Makroverteilung und Angabe des Wunschgewichts nach Änderung des Ziels.
• UPDATE: In den Mahlzeiten-Einstellungen kannst du nun auch ungeliebte Mahlzeiten generell ausschließen.
• UPDATE: Trockenfrüchte, Hülsenfrüchte, Schalenfrüchte können nun gebündelt ausgeschlossen werden.
• UPDATE: Geschlecht lässt sich nun ändern.
• FIX: Makroverteilung und Angabe des Wunschgewichts nach Änderung des Ziels.
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電話號碼
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admin@upfit.de
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